Иванкова Анастасия
Конспект корригирующей гимнастики после дневного сна «Полет на луну»
Конспект корригирующей гимнастики после дневного сна «Полет на луну»
1. Гимнастика в постели.
«Готовимся к полету». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать левую, правую руку вверх, тянуться, опускать. Также самое поочередно левой рукой и правой ногой. Затем полнять одновременно руки и ноги, потянуться, опустить. 3-4 раза.
Публикация «Конспект корригирующей гимнастики после дневного сна „Полет на луну“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Темочки
«Летим на ракете.» И. п. – лежа на животе с опорой на логти, ладошки аккуратно поддержать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. 3-4 раза
2. Саммомассаж «Небесные барабаны».
- Ладони закрывают уши, пальцы на затылке. Пальцы барабанят по затылку.
- Прихлоп с давлением на ушные раковины.
- Захват мочек ухо с потягиваем.
3. Гимнастика для профилактики плоскостопия.
Все в колонну становись! Подготовка к полету началась!
Ровным кругом друг за другом,
Дружно весело шагаем.
(обычная ходьба в колонне по одному).
Выше ноги поднимаем.
(ходьба с высоким подниманием колена)
Врассыпную мы идем.
(ходьба врассыпную)
«Змейкой» - шагом и бегом
(ходьба и бег «змейкой»)
Приставным галопом, шагом.
(боковой голоп, ходьба приставным шагом)
Скрестно, с выпадом, рядом.
(ходьба скрестным шагом, с выпадом, обычная ходьба)
4. Дыхательная гимнастика
Юные космонавт, приложите старанье. Будьте сейчас тренировка внимания.
«Послушаем свое дыхание»
И. п. – стоя, мышцы туловища расслаблены.
В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию.
«Дышим тихо, спокойно и плавно»
И. п. – стоя. Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вход и сделать паузу, кто сколько может. Затем плавный выдох через нос.
5. Обширное умывание.
