Попова Ольга Геннадьевна
Конспект НОД в подготовительной группе «Если хочешь быть здоров»
Цель: формировать представления о здоровом образе жизни и побуждать детей к ведению здорового образа жизни.
Задачи:
Образовательные. Формировать представления о важности соблюдения гигиенических процедур, закрепить знания о предметах личной гигиены, совершенствовать диалогическую речь.
Развивающие. Развивать мыслительную деятельность, речевые навыки, координацию движений.
Воспитательные. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни. доброжелательность, жизнерадостность, инициативность, желание сотрудничать, привычку следить за своим внешним видом.
НОД
Публикация «Конспект НОД в подготовительной группе „Если хочешь быть здоров“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
Ход занятия
Воспитатель: Сейчас я хочу рассказать вам одну старую легенду. Послушайте.
«Данным – давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека – здоровье. Стали думать - решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – высоко в горах. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь этот бесценный дар Богов!
Воспитатель: Значит, здоровье – то оказывается, спрятано и во мне и в каждом из вас. Я открою вам маленький секрет. Сохранность нашего здоровья во многом зависит от нас с вами
-И сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки «В здоровом теле – здоровый дух»!
Немало пословиц и поговорок сложено о здоровье русским народом. А какие вы знаете пословицы и поговорки? («Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь», «Чистота – залог здоровья», «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья», «Береги здоровье смолоду»).
-А что такое здоровье? (Отсутствие болезней, полное физическое и психическое благополучие) .
-У нашего здоровья немало добрых друзей. Давайте вместе вспомним, что помогает человеку быть здоровым?
-Первый друг – прохладная и чистая вода, которой мы умываемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот, микробы.
-Кто такие микробы? (Очень маленькие живые организмы) .
Они попадают в организм человека и вызывают болезни.
Микроб – ужасно вредное животное,
Коварное и главное щекотное.
Такое вот животное в живот залезет –
И спокойно там живет.
Залезет шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.
Постой-ка, у тебя горячий лоб.
Наверное, в тебе сидит микроб! Поговорим о закаливании. Поднимите руки, кто из вас сегодня умывался и чистил зубы! Молодцы, все умывались и чистили зубы!
Умывание прохладной водой, полоскание горла водой комнатной температуры закаливает наш организм.
-Что такое закаливание? (Все, что направлено на повышение устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды – холоду, ветрам, болезнетворным микробам) .
Какие еще методы закаливания вы знаете? (Умывание, обтирание, обливание, полоскание горла, душ, мытье ног,
Правильно! Закаливающие процедуры могут быть разными. Можно, например, обтираться специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею, грудь. После обтирания следует насухо растереться полотенцем.
Координация слова с движением «Здоровым будь!»
Воду в тазик наливаю,
Горстку соли растворяю.
Лучше соли не простой,
А особенной – морской!
Затем мягкой рукавицей
Оботрем себя водицей.
Спину, руки, шею, грудь.
Скажем всем: «Здоровым будь!»
Итак, умывание, обтирание, обливание, прохладный душ, мытье ног прохладной водой, купание в речке, хождение босиком по влажному песку, по траве, воздушные и солнечные ванны – все это прекрасные виды закаливания. Но запомните, что у закаливания есть важные правила: постепенность и постоянство.
Проводится игра «Полезно – вредно»
Воспитатель: Напоминаю правило: когда я буду говорить полезный совет, вы, ребята, хлопайте в ладоши, если совет будет вредный – топайте.
• Садиться за стол с грязными руками;
• Кушать быстро, торопливо:
• Кушать в одно и тоже время не менее трех раз в день;
• Разговаривать за столом, кричать, махать руками;
• Обязательно есть овощи и фрукты каждый день;
• После еды полоскать рот;
• Тщательно пережевывать пищу;
• Есть и пить на улице;
• Кушать немытые овощи и фрукты;
• Пить соки.
Второй друг – это утренняя зарядка. Она регулирует работу всех органов, прогоняет сон, дарит на бодрое и хорошее настроение, укрепляет мышцы, закаляет наш организм, после не появляется аппетит.
По утрам зарядку делай.
Будешь сильным,
Будешь смелым!
Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово!
-Третий друг –прогулка на свежем воздухе
Теплые солнечные лучи, свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных борах и лесах, благоухающий ароматами смолы и хвои. В таком воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов.
-четвертый друг –чистота
-Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти.
-Он ничего не хочет делать и поэтому дома у него пыльно и грязно. Все вещи разбросаны, а на кухне стоит гора немытой посуды, валяются крошки и объедки. Вокруг летают мухи. Как вы думаете, заботится ли этот человек о своем здоровье? (Нет)
-Правильно, ведь немытые руки и грязь под ногтями могут стать причиной многих болезней –которые еще называют «болезнями грязных рук», а также и другими заболеваниями. -Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой своего тела: регулярно умываться и мыть руки с мылом, чистить и стричь ногти, убирать свою комнату, мыть посуду. Недаром говорится: «Чистота – залог здоровья».
-Еще одним другом нашего здоровья является режим дня.
Режим дня – это определенный распорядок дня. Давайте с вами вспомним распорядок дня в детском саду (Дети рассказывают и показывают) .
-Итак, если всегда в одно и то же время вставать с кровати, завтракать, обедать, ужинать, ходить на прогулку, ложиться спать, то организм привыкает. В нем вырабатывается определенный биологический ритм, помогающий сохранять здоровье и бодрость.
Как вы думаете, может ли быть здоровым человек, который мало двигается, а большую часть времени сидит или лежит? (Нет)
-А почему? (Его мышцы и сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода).
Малая подвижность (гиподинамия) ослабляет здоровье человека, а движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими и закаленными!
Летом мы можем бегать, прыгать, купаться в речке, заниматься физическими упражнениями, играть в спортивные или подвижные игры на воздухе. Зимой – кататься на санках, лыжах и коньках. Все это помогает нам вырасти здоровыми.
Каких еще друзей мы не назвали? Послушайте стихотворение.
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую,
Или сок морковный пьет.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Предлагаю вам внимательно рассмотреть иллюстрации и назвать – в каких продуктах содержатся витамины?
Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка.
Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох.
Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина.
Витамин D – солнце, рыбий жир.
Проводится игра «Путешествие за витаминками»
Наше занятие подходит к концу. О чем мы сегодня с вами говорили? Что нового вы узнали? Желаю вам, ребята, не болеть, а почаще улыбаться и здоровья всем желать! А сейчас предлагаю вам нарисовать друзей здоровья, которые вам наиболее запомнились и поместить их в наш альбом.
