Анастасия Сергеевна Евсеева
Конспект занятия по фитбол-гимнастике «Космическое приключение»
Возраст воспитанников: 5-6 лет
Цель: Повышать уровень физической и двигательной подготовленности детей
Задачи по областям:
Физическое развитие
1. Повышать функциональную активность сенсорных систем
2. Закреплять динамические упражнения на фитболе, тренировать функцию равновесия
3. Учить расслаблению
Познавательное развитие
1. Знакомить с праздником «День космонавтики» и с профессией космонавта, знакомить с новыми словами на космическую тему.
Художественно-эстетическое развитие
Публикация «Конспект занятия по фитбол-гимнастике „Космическое приключение“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
1. Учить выполнения движения в соответствии с характером и темпом музыки
Продолжительность: 30 мин.
Вид детской деятельности: игровой, двигательный, здоровьесберегающий, коммуникативный
Предварительная работа: Беседы про космос, про Ю. Гагарина
Инвентарь и оборудование: фитболы по кол-ву детей, коврики по кол-ву детей, муз. проигрыватель, обручи 8 шт.
Ход образовательной деятельности
Этап образовательной деятельности
Вводная часть
Дети строятся в шеренгу. Приветствие
Инструктор: Послезавтра в нашей стране праздник. Кто знает какой? (ответы детей) Правильно, День космонавтики. А почему этот праздник отмечается именно 12 апреля? (ответы детей). Потому-что именно в этот день в 1961 году в космос впервые вышел человек, и это был русский космонавт Юрий Гагарин. С тех пор очень много космонавтов побывало в космосе. Но космонавтом может стать не каждый. Ежедневно космонавты тренируются и дают себе большие физические нагрузки. И берут в космонавты только сильных, стойких и крепких людей. Мы с вами сегодня тоже будем тренироваться с фитболами, и это может вам очень пригодится, если вы захотите стать космонавтами. Я предлагаю вам немного пофантазировать и отправиться в космическое приключение.
Дети поворачиваются направо, в одной колонне идут к противоположной стороне, берут фитболы.
Упражнения с фитболами в движении в одной колонне:
-катить фитбол рядом одной рукой
-фитбол у груди, ходьба с высоким подниманием колена (достать коленом до мяча)
-Фитбол вверху
-Широким шагом (Через ручейки)
2 мин.
- Подвижная игра «Космические корабли» 2 раза
«Космические корабли»- Дети расположены врассыпную по залу, сидя на мячах. С началом воспроизведения музыки дети двигаются по залу без мячей любым способом. Когда музыка останавливается, ребята бегут к фитболам, садятся на них
Дыхательная гимнастика «Насос» (заправляем корабли) 3-4 раза
Паровозик отправляется на космодром
Основная часть
Инструктор: Настоящие космонавты очень много тренируются. Даже в космосе на корабле, где у них есть специальный тренажерный отсек.
Упражнения на фитболе.
1. «Пружинка»- сед на мяче, руки на поясе
1-согнуть ноги в коленях
2-выпрямиться. (15-20 раз)
2. И. п. сидя на мяче, руки за головой.
1- наклон вправо
2-и. п.
3- наклон влево
4-и. п. (4-5 раз)
3. «Яблочко по тарелочке»- сидя на мяче, руки на поясе, выполнять круговые движения тазом. (По 4 вправо-влево)
4. И. п. сидя на мяче, руки в стороны.
1- поднять правую ногу, хлопнуть под ней в ладоши
2- и. п.
3- тоже левой
4-и. п. (4-5 раз)
5. И. п. - сидя на мяче, руки на мяче сзади
1-4- шаги вперед, ложась спиной на мяч.
5-12 покачивания на мяче, сгибая разгибая колени
13-16 шаги назад, вернуться в и. п. (4-5 раз)
6. Приставной шаг (step touch) (10-12 шагов)
Динамические упражнения:
1. «Качелька»
И. п. - лежа животом на мяче, руки и ноги упираются в пол
1- прокатиться вперед, отталкиваясь ногами
2-прокатиться назад, отталкиваясь руками. (4-5 раз)
2. «Пловец»
И. п. -лежа на мяче, упираясь ногами в пол.
1- правую руку поднять вверх, поднимая голову и грудь, левую отвести вниз-назад
2- и. п.
3-то же левой рукой
4-и. п. (4-5 раз)
3. «Паучок»
И. п. - лежа животом на мяче, руки и ноги упираются в пол
1-поднять левую руку и ногу, перенести вес тела на правую сторону.
2- то же с правой. (6-8 раз)
4. «Мостик»
И. п. лежа на спине на полу, ноги на мяче, руки вдоль тул-ща
1- поднять спину, таз вверх, образуя одну прямую всем телом
2- и. п. (4-5 раз)
5. «Туннель»
И. п. -тоже
1-коснуться руками носков ног
2-и. п. (4-5 раз)
Дети убирают мячи
Инструктор: Ребята, путь наш был неблизкий, но мы смогли добраться до Луны. Посмотрите, какие лунные кочки и кратеры нам предстоит преодолеть. Я предлагаю разделиться на команды и посмотреть, кто справится быстрее!
Эстафета «Лунные кочки». Игрок бежит, перепрыгивает из обруча в обруч, проходит по мостику-буму и возвращается в команду по-прямой.
Подведение итогов эстафеты.
Подвижная игра «Метеорит»
Все ребята стоят врассыпную по залу. В противоположных концах зала стоят водящие, один из них с большим фитболом- метеоритом. Водящие перекатывают друг другу фитбол с целью попасть в ребят. Играющие уворачиваются и отбегают от «летящей кометы». Если фитбол задел кого-то из детей, то выходит из игры.
Заключительная
рефлексия
Инструктор: Ребята, мы так здорово с вами поработали сегодня, что теперь нам пора отдохнуть. Я предлагаю поиграть в игру «Море волнуется раз», но с небольшими изменениями. Вместо морской фигуры, вы будете показывать космические фигуры. Давайте, вместе подумаем, что мы сможем показать. (Планета, комета, метеорит, солнце, луна, звезда, ракета, спутник и т. д.)
3 раза
Ребята, на этом наше космическое занятие заканчивается, но перед тем как вы уйдете в свои группы, скажите- что вам запомнилось из сегодняшнего занятия больше всего? Может вы узнали новые слова? А может вас что-то огорчило?
Дети делятся своими впечатлениями.
