Алексеева Ольга Викторовна
Конспект занятия по плаванию для начинающих
Продолжительность занятия 30 минут.
Интенсивность – средняя.
Возраст занимающихся 6–7 лет.
Оборудование:
– нудлс по количеству детей;
– доски плавательные по количеству детей,
– обруч пластмассовый (или тонущий с грузилом);
– шарики для сухого бассейна;
– тонущие игрушки;
– резиновые мячи.
Публикация «Конспект занятия по плаванию для начинающих» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Подготовка к занятию (15 мин): дети переодеваются, принимают душ, повторяют с инструктором технику безопасности в бассейне и строятся.
Ход занятия
Разминка на суше (3 мин)
1. Упражнение «Посмотри на соседа»: повернуть голову от правого плеча к левому и обратно. (30 сек).
2. Поднимать одновременно плечи вверх, затем вниз (30 сек).
3. Упражнение «Часики»: положить руки на пояс, наклоны туловища влево – «тик», вправо – «так» (30 сек).
4. Упражнение «Травка – Солнышко»: ноги на ширине плеч, наклон, руками достать пол – «травку», потянуться вверх – к «солнышку» (30 сек).
5. Сесть на лавку, имитировать работу ног кролем (30 сек).
6. Состязание «Кто дольше простоит на одной ноге» (30 сек).
Упражнения в воде.
Подготовительная часть (4 мин):
1. Бег в воде вперед, боком, по одному, в парах (45 сек).
2. Упражнение «Зайчики» – прыжки на двух ногах (45 сек).
3. Ходьба спиной вперед (45 сек).
4. Упражнение «Лодочки» – ходьба с помощью попеременных гребковых движений рукам (45 сек).
5. Упражнение «Лошадки». – прыжки верхом на нудлс (1 мин).
Основная часть (10,5 мин)
1. Игра «У кого больше пузырьков» (выдохи в воду). Стоя у бортика, держась руками, приседать вниз с выдохом в воду: вдох ртом над водой, выдох носом в воду. Постепенно увеличивать глубину погружения – от подбородка до всего лица (30 сек).
2. Лежа на груди на воде, держаться руками (на ширине плеч) за бортик бассейна и выполнять движения ногами кролем (2 мин).
3. Упражнение «Торпеды»: выполнить скольжение на груди с доской в руках (2 мин).
4. Упражнение «Катера»: проплыть отрезки на груди, ноги кроль, руки полностью лежат на доске (3 мин).
5. Проплыть отрезки на спине с нудлсом. Нулдс заводится за спину на шею/подмышки (3 мин).
Заключительная часть (6,5 мин)
1. Игра на внимание «Кладоискатели» (2 мин). Дети отворачиваются от чаши бассейна, педагог распределяет по бассейну тонущие игрушки. По свистку дети поворачиваются и собирают игрушки. Когда все игрушки собраны, дети совместно с педагогом считают количество собранных игрушек. Побеждает тот, кто собрал больше вех игрушек.
2. Игра «Туннель» (2 мин). Педагог опускает обруч в воду, на необходимую глубину, дети выстраиваются в колонну, по очереди проныривают в обруч. Глубина, на которую опускается обруч, постепенно увеличивается.
3. Игра на быстроту и ловкость «Грибники» (2 мин). Дети отворачиваются от чаши бассейна, педагог распределяет шарики для сухого бассейна. По свистку все дети поворачиваются и собирают шарики, когда все шарики собраны, проводится подсчет и объявляется победитель.
4. Игра «Звездочки». Дети имитируют звезды – лежа на груди (лицо в воде, на спине (30 сек.). Упражнение выполняется без дополнительного инвентаря, если ребёнок боится или не может сделать данное упражнение запятая педагог помогает придерживая его за руку.
Свободное плавание (6 мин)
Дети получают возможность поиграть, повторить упражнения которые им больше всего понравились используя любой понравившийся им инвентарь. Также, если позволяют условия бассейна, можно включить различные прыжки эспады, с постоянным контролем со стороны педагога.
