Марина Матвиенко
Консультация для родителей «Польза витаминов весной»
▼ Скачать + Заказать документы
В конце зимы у многих детей появляются симптомы гиповитаминоза. Ребята становятся вялыми, апатичными, капризными, чаще болеют, у них заметно снижается физическая активность. Сами мальчики и девочки жалуются на упадок сил. Родители считают, что у их детей весенний авитаминоз — отчасти это верно, только важно не путать понятия авитаминоза и гиповитаминоза. Разберемся, в чем разница и как поддержать здоровье детей в непростой переходный сезон.
В чем отличия между авитаминозом и гиповитаминозом
Публикация «Консультация для родителей „Польза витаминов весной“» размещена в разделах
- Весенние консультации для родителей
- Весна. Все материалы на весеннюю тему
- Витамины, авитаминоз. Консультации
- Витамины. Все о витаминах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Консультации для родителей
- Темочки
Эти понятия часто путают, называя причиной вялого состояния детей весной авитаминоз. В большинстве случаев неполадка в организме действительно есть, но она носит название гиповитаминоза и устраняется легче и быстрее.
Авитаминоз — отсутствие одного или нескольких полезных элементов в организме. Обычно возникает на фоне различных заболеваний ЖКТ или нарушений обмена веществ. Требует лечения под контролем специалиста.
Гиповитаминоз — нехватка одного витамина или группы полезных веществ. При обнаружении недостатка нутриентов достаточно изменения рациона, приема витаминно-минеральных комплексов.
К счастью, определяя авитаминоз у детей весной, родители имеют в виду именно гиповитаминоз. Он часто развивается после зимы на фоне длительной нехватки витаминов, поступающих с едой. Также причинами гиповитаминоза могут быть повышенные нагрузки, прием некоторых лекарств.
Признаки нехватки витаминов у детей весной
Некоторые признаки авитаминоза и гиповитаминоза у детей весной совпадают. К тревожным симптомам относятся:
постоянная сухость кожи и слизистых;
долгое заживление ранок и царапин;
кожные высыпания;
бледность кожи, темные круги под глазами,
слабость;
кровоточивость десен и расшатывание зубов;
головокружения и головные боли;
сонливость;
перепады настроения;
плохой аппетит.
Если вы заметили у ребенка эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу. Он назначит анализы, чтобы выяснить, с каким именно расстройством вы имеете дело.
Профилактика
Чтобы не допустить развитие гиповитаминоза весной, стоит задуматься о профилактике. Для этого полезны различные витаминные комплексы, которые поддерживают баланс необходимых веществ в организме для нормального роста, развития и жизненной активности детей. Формулы аптечных средств содержат оптимальные дозировки полезных компонентов.
Для общей профилактики оптимально подойдет мультивитаминный комплекс, содержащий суточные дозировки всех необходимых витаминов и микроэлементов. Например, ВитаМишки MULTI+. В комплексе есть необходимые вещества для нормального функционирования и развития детского организма:
витамины С и Е для укрепления иммунитета,
витамины группы В для регуляции обмена веществ,
D3 для здоровых костей и зубов,
А для поддержания здоровья мышц, суставов, костей, зрения,
а также целый комплекс других важных микроэлементов.
Приобрести ВитаМишки MULTI+ можно в аптеках города или заказать онлайн. Перед приемом изучите инструкцию, вложенную в упаковку.
