Витамин «D». Консультация для родителей о пользе витаминов
Солнечный витамин «D»
Консультация для родителей в папке передвижке "Витамины".
Текст консультации (отрывок):
Недостаток витамина «D» в организме ребенка ведет к хрупкости костей и рахиту, искривлению позвоночника. Солнечный витамин отвечает за иммунную систему, хороший метаболизм, правильный межклеточный обмен. Предотвращает сахарный диабет, сонливость, вялость. Поэтому допускать его дефицит недопустимо. Где же брать этот нужный витамин?Солнце
Самый простой способ - ежедневные прогулки и получение под воздействием ультрафиолетовых лучей витамина «D». В летний период рекомендуется принимать солнечные ванны не менее 20 минут в день.
Продукты
Рыба, сливочное масло, желток яйца, молоко, сметана, творог, кефир, куриная и говяжья печень, сыр. Капуста брокколи, петрушка, орехи.
Итоги по добыванию витамина «D»
• Прогулки и игры под солнцем ежедневно в летний и весенний период, учитывать, что... (конец отрывка)
Распечатать все консультации папки передвижки "Витамины".
