Оксана Ястремская
Консультация для родителей «Профилактика сколиоза в домашних условиях»
Если у вашего ребенка диагностирован сколиоз, вы можете использовать некоторые упражнения для профилактики на дому, наряду с назначенным лечением, чтобы облегчить симптомы. Однако, поскольку большинство этих методов лечения не имеют научного обоснования, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем применять их к своему ребенку.
]
Упражнения являются одним из лучших домашних методов профилактики и лечения сколиоза. Вот несколько упражнений, они не предполагают никакой коррекции искривления, но могут помочь улучшить подвижность и стабильность позвоночника.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика сколиоза в домашних условиях“» размещена в разделах
Наклоны таза:
попросите ребенка лечь на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Затем попросите их выровнять спину, напрягая мышцы живота и ягодиц, удерживаем в течении 5 секунд. Повторите это десять раз.
Кошка-верблюд:
Попросите ребенка лечь на пол на четвереньки и напрячь мышцы живота, держа голову прямо. Попросите ребенка сделать глубокий вдох и приподнять нижнюю часть грудной клетки. Когда ваш ребенок выдыхает, попросите его опустить грудь, посмотреть немного вверх и вернуться в исходное положение.
Баланс на одной ноге:
попросите ребенка согнуть одно колено, стоя на одной ноге. Вы можете предложить раскинуть руки в стороны, чтобы сохранить равновесие. Повторите это пять раз.
Другие этапы домашнего ухода включают массаж, растяжку и диетическое питание. Вы также можете использовать матрас с эффектом памяти после консультации с врачом.
Не существует стопроцентной профилактики или лечения сколиоза, так как точная причина этого недуга неизвестна. Однако, выявив его на ранней стадии и следуя инструкциям лечащего врача, вы сможете помочь ребенку справиться с симптомами и вести нормальный образ жизни. Важно информировать вашего ребенка об этом заболевании и поощрять его к позитивному восприятию своего тела.
