Луиза Файзуллина
Консультация для родителей «Селфи: в чем опасность невинного увлечения?»
Фотографировать самого себя и размещать эти снимки в Интернете стало модным еще несколько лет назад. И уже тогда начались разговоры, что селфи – это не такое уж безобидное развлечение.
Так, что же такое «селфи»? «Селфи» (selfie от английского self – «сам», «само» в рунете также встречаются названия «себяшка», «самострел») - фотоавтопортрет, на изображении которого видно, что автор фото снимает сам себя, часто – в зеркало. Сегодня существует множество разновидностей «селфи». Одна из самых популярных – «лифтолук». Он предполагает собой снимок, сделанный в зеркало лифта. Практически также часто встречается «дакфейс» (английское duckface – «утиное лицо») – это снимок запечатлевший лицо человека, нарочито старающегося выглядеть как можно более привлекательным. Его основной нюанс - надутые и выпяченные вперед губы. Не менее популярны «релфи» (от английского relationship selfie – «селфи отношений») - фотоавтопортреты с любимым человеком. Существуют и менее распространенное шутливое «скотч-селфи», создатели которого сознательно временно уродуют свое лицо, перематывая его клейкой лентой.
Публикация «Консультация для родителей „Селфи: в чем опасность невинного увлечения?“» размещена в разделах
Как интересно, модно, увлекательно фотографировать собственное изображение, размещать фото в интернете и с упоением наблюдать за ростом его популярности, выраженным в получении большого количества лайков.
Эта страсть увлекает подростков, детей, да что скрывать, людей взрослых и серьезных. Своего рода подтверждение собственной значимости. Несколько лет назад селфи стало одним из самых модных обсуждений в сети. И уже тогда психологи обратили внимание, что безобидным это хобби назвать не могут. Более того, оказывается, популярное развлечение может привести к зависимости и неоднозначно действует на неокрепшую подростковую психику.
Селфи-мания, охватывает человека. Он думает только о том, будут ли его снимки популярны в социальных сетях. Бывает не в состоянии отвлечься от негативных мыслей, если фото с ним любимым не становятся достаточно популярными. Доходит дело даже до депрессии.
Конечно, это касается в основном подростков и молодых людей. Ведь одобрение, принятие его окружающими, часто бывает основным стремлением подростка в социуме. Они стараются вызвать восхищение, привлечь к себе внимание любыми способами, и часто прилагают немало усилий и проявляют удивительную фантазию, чтобы сделать более оригинальную фотографию.
Рассматривая красивые посты, мало кто задумывается о вреде селфи. Но всё это до тех пор, пока в очередных новостях не прозвучит информация о том, что очередному подростку заветная фотография стоила жизни. Стремясь вызвать ошеломляющие комментарии аудитории и побить всевозможные рекорды соперников по степени опасности сделанного селфи, юные пользователи соцсетей бьют все рекорды.
В зону риска попадают дети и подростки, так как у них энергии хоть отбавляй, а чувство самосохранения ещё срабатывает слабо. Да к тому же они – активные жители виртуальной планеты и видят в интернете простой способ самоутвердиться без особых трудозатрат.
А количество мест, где ещё не ступала нога адекватного человека, постепенно уменьшается, вдруг не успею! Поэтому ползут на крыши высотных зданий, встают на кромки высокогорий и опоры мостов, приставляют к виску оружие, бегут перед надвигающимися поездами, испытывают терпение опасных диких животных.
В погоне за виртуальной популярностью в России сотни человек получили нешуточные травмы, и самое горькое то, что есть даже смертные случаи. Глупые нелепые смерти. «Безумство храбрых» не заключается в глупом позировании. Но экстремалы настолько увлечены псевдоидеями, что ради привлечения внимания к своей персоне готовы рисковать своей жизнью и, что самое отвратительное, подвергать риску и окружающих.
В России популярен городской альпинист, любитель заползти повыше без страховки Кирилл Орешкин. Он регулярно играет в рулетку с жизнью, осваивая новые экстремальные высоты и выкладывая фотоотчёты.
Вырваться из сформировавшейся зависимости бывает сложно. Если молодой человек или девушка однажды удачно засветились в сетях, их фото было признано удачным, оригинальным, то куча лайков и восхищенные комментарии действуют как легкое наркотическое средство. Хочется повторить успех, усилить эффект, не разочаровывать восторженных подписчиков. И выбраться бывает сложно из этого круга.
Часто нужна помощь и поддержка семьи. Запретить делать селфи вы не сможете, поймите это сразу. Главное, чтобы это увлечение не переросло в манию. Вот некоторые психологические причины, по которым безобидное хобби может перерасти в навязчивую идею.
1. Чувство одиночества и непонимания.
В современных семьях, где родители работают с утра до заката, на ребенка банально не хватает времени. Мать — одиночка не находит в себе ни сил, ни желания на общение с подросшим, грубоватым ребенком. Ситуации очень распространенные и очень горькие. В погоне за материальным благом мы утрачиваем человечность и доверие друг к другу. В первую очередь это чувствуют на себе наши дети. Постарайтесь все же дать понять подростку, что вам искренне дороги все его переживания и чувства, мысли и эмоции. Что вас волнует не только его успеваемость и горячие обеды.
2. Свободное время неограниченно. Ребенок не умеет занять себя чем-то полезным.
Здесь все тоже не так-то просто. Если вы завалите его работой по дому, ногтем будете отмечать, что ему прочесть и сколько, вызубрить пару-тройку стихов из Лермонтова, толку не будет. Очень важно помочь подростку найти ему увлечение по душе. Пусть он кидается из одной крайности в другую, меняет кружки ежемесячно. Рано или поздно он найдет свою нишу, свою отдушину.
3. Подростку очень важно признание окружающих и особенно сверстников.
Часто селфи является для молодого человека единственным способом заявить о себе, о своей смелости, решительности, красоте. Бросить вызов миру, одноклассникам, симпатичным девушкам и юношам, почувствовать себя героем, получить восторженную оценку. Это как бальзам на раны при низкой самооценке. Поэтому, поменьше упрекайте и не посмеивайтесь над подросшим ребенком. Уважайте его. Конечно, в группе сверстников другие критерии для похвалы и одобрения, но обеспечьте ему надежный тыл в кругу семьи. Пускай подросток знает, что если не ладится в чем-то одном, то в другом обязательно все получится, поощряйте его и подбадривайте, тогда отпадет необходимость добиваться признания любым путем.
Как не прискорбно об этом говорить, но Россия занимает второе место по числу трагически закончившихся попыток селфи. Первой страной по количеству последних в жизни автопортретов стала Индия. При этом треть погибших – это упавшие с высоты.
Возможные последствия.
О том, что любая зависимость забирает драгоценное время, нарушает развитие личности, рушит коммуникацию, было сказано ранее. Кроме этого, у людей с селфи-зависимостью нарушаются все психические процессы.
Прежде всего, они часто отвлекаются, забывают о важных делах, встречах. Мышление деградирует, становится в большей степени наглядно-действенным: увидел – сфотографировал. Из-за уменьшения круга реального общения упрощается речь, сужается словарный запас. Люди переходят к визуальному восприятию действительности, меньше внимания уделяется слуховым и телесным ощущениям. Становятся склонны к риску с целью сделать удачный снимок.
Когда человек начинает осознавать свою проблему, возникает злоба к другим людям, аутоагрессия. Индивид ощущает внутреннюю пустоту, одиночество, непонимание со стороны окружающих. Здесь будет обязательна помощь психолога или психотерапевта.
Лечение селфимании.
Работа со специалистами по выходу из селфи-зависимости длится примерно полгода. Она включает индивидуальную и групповые формы работы.
Сначала выясняются истинные причины возникновения зависимости, так как она обычно является защитной реакцией на некие события или внутренние состояния. Когда причина найдена, происходит подбор адекватных способов ее преодоления. Клиентов учат отвлекаться, активно проводить время, заводить новые знакомства в реальной, а не в виртуальной жизни.
Как самостоятельно избавиться от селфи-зависимости.
Однако не все люди готовы идти к психологу и заявить открыто о своей проблеме. Если селфи-зависимость удалось обнаружить, можно попробовать и самостоятельно решить проблему. Но на это способен лишь волевой и организованный человек.
Прежде всего, необходимо вместе с телефоном или фотоаппаратом положить блокнот с ручкой. Как только возникает желание фотографировать, следует брать материалы для записей и помечать, что хочется запечатлеть, почему, что чувствуете при этом. Доказано, что такие пометки позволяют по-другому взглянуть на мир, развивают психические процессы, дисциплинируют. Обычно, после того, как записали свои ощущения, фотографировать их уже не хочется.
Необходимо четко планировать свой день, придерживаться графика, в котором можно выделить время для фотографий, но знать, что сделать можно только один кадр. Благодаря этому приему, человек развивает наблюдательность, внимание к своей жизни, выборочно относится к происходящему.
Хорошим способом избавления от зависимости будет переключение на какой-либо активный вид отдыха, спорт, танцы, при которых невозможно всегда быть с телефоном в руке.
Зависимость от селфи – самый молодой вид аддиктивного поведения, и подвержены ему в основном люди до 30 лет. Чтобы преодолеть болезненную тягу к фотографированию, необходимо больше внимания уделять самому себе, планировать свой день, включая в распорядок обязательное общение с родственниками и друзьями. Эти же методы полезны и для профилактики селфи-мании. Кроме того, понять, что дает эта зависимость, а затем подобрать адекватные способы реализации своих потребностей.
Файзуллина Л. Г., методист отдела по научно-методической работе
МАУДО Дворец творчества
Луиза Файзуллина | Все публикации
