Алла Юрьевна Котова
Консультация для родителей «Тише, ребенок спит!»
Существует поверье: на спящих детей нельзя смотреть. Конечно,это предрассудок,взглядом ребенку не повредишь!Но что верно, то верно:детский сон надо всячески оберегать. Недосыпание для растущего организма не меньшее зло,чем недоедание. Дефицит сна отражается прежде всего на нервной системе, тормозит умственное и физическое развитие; ребенок становится капризным. раздражительным. неуравновешенным. Исследования и наблюдения позволили определить норму сна для разных возрастов. Чтобы у ребенка не было расстройства сна необходимо придерживаться распорядка дошкольных учреждений. В каждой группе есть дети,которые плохо засыпают. Причиной этого чаще всего бывает нарушение режима :по выходным детей не не укладывают спать,во время болезней и особенно,во время отпуска родителей,когда можно ложиться в другое время, соответственно и подъем смещается. Так нарушается стереотип,а он играет огромную роль в механизмах сна. Если вы хотите,чтобы ребенок хорошо засыпал,необходимо создать у него стереотип,постоянный,повторяющийся изо дня в день ритуал подготовки ко сну.
Публикация «Консультация для родителей „Тише, ребенок спит!“» размещена в разделах
Перед сном обязательное проветривание комнаты,прохладный воздух оказывает успокаивающее действие. Многие дети любят засыпать с игрушкой,главное,чтобы она была чистой. Но,как заснуть,если рядом работает телевизор?Объяснение родителей, что они приучают спать в любой обстановке говорит об обратном:скорее всего им не хочется лишать себя удовольствий. Можно включать ребенку спокойную. мелодичную музыку,а лучше,если это будет колыбельная от мамы. И хорошо,если в комнате нет яркого света,громких голосов,все это будет способствовать спокойному и здоровому сну. Если после сна ребенок просыпается радостным,спокойным-это свидетельствует о том,что в семье правильно организован сон.
Алла Юрьевна Котова | Все публикации
