Наталья Васильевна
«В здоровом теле — здоровый дух». Консультация для родителей
В здоровом теле – здоровый дух
Уважаемые, родители, всегда на первое место в развитии ребенка ставьте спорт! Всегда находите время на физические упражнения.
Основа развития до трех лет - двигательный интеллект. Самая важная стадия в развитии ребенка, когда мозг учиться управлять телом, а глаза начинают лучше видеть этот мир и подстраивать движения под него. Когда ребенок учится брать ложку в руку, снимать штанишки, залезать на диван или стул.
Когда ребенка отдают на плавание или начинают с ним дома заниматься подвижными играми, всегда идут скачки в развитии коррекции.
Публикация «„В здоровом теле — здоровый дух“, Консультация для родителей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Если у вас ограниченный бюджет, то первое, куда стоит вложить средства, - спорт. Имея хорошую физическую базу, ребенку будет проще самостоятельно решать те или иные интеллектуальные задачи. Когда ребенок занимается спортом, помимо тренировки мышц он закаляет свою нервную систему. Развиваются дыхание, концентрация и устойчивость внимания, эмоционально-волевые процессы, приходят первые достижения и гормоны радости от них.
Когда малышу будет около двух месяцев, приучите себя ежедневно давать ему целенаправленную физическую нагрузку – минимум 15 минут в день. Целенаправленная физическая нагрузка – это когда ребенку ставиться цель, вязанная с двигательной активностью. Например, дотянуться до игрушки, бросить 10 мячиков в корзину, полезть под натянутыми на разной высоте веревочками; для детей постарше – присесть 8 раз, отжаться…В общем – не просто «бегаю где хочу и как хочу», а «выполняю поставленную цель». Это могут быть как активно физические игры (с мячом, кольцебросом, кеглями – это все можно включать, когда ребенок начинает ходить, так и непосредственно спортивные упражнения – та же зарядка у малышей.
Даже если ребенок ходит на спорт 2 раза в неделю, физическая ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННАЯ активность должна быть каждый день. После трех лет вы можете ставить зарядку по утрам на видео, или приседать с ним утром перед садиком, или делать пробежку, или кататься на велосипедах.
В наше время часто отмечается слабая физическая форма современных детей. Очень много детей с некрепкой нервной системой, и как следствие – психосоматические заболевания в виде астмы, мигреней и т. п. Длительность простудных заболеваний растет в геометрической прогрессии. Нередко то – результат многолетних вложений в ребенка любви, времени и, не последнем месте денег родителей.
При плохом физическом развитии ребенок может знать 3 языка, читать с пеленок и решать в первом классе задачи для 5-го класса, но на 6 - м уроке он начинает просто лежать на парте. Его внимание будет рассеиваться, так как задача мозга – в первую очередь контролировать тело, а не решать примеры. Как бы родителям не хотелось обратного.
Без регулярных занятий спортом нервная система не умеет регулировать себя в ситуации утомления – нет опыта. В итоге в начале учебы ребенок держится, а потом – необоснованные повышение температуры, головные боли и запущенная учеба. Примите как факт: если перенапряжении психика не справляется и силы не восстанавливаются, то мозг включает психосоматические процессы, направленные на защиту тела, чтобы дать ему отдохнуть любым образом. Даже через болезни. У детей без постоянной целенаправленной физической активности в повседневной жизни в школе мало шансов. А до школы натренировать спину и волю – а потом без участия мамы делать зарядку каждый день.
На вопросы: «Каким вы хотите, чтобы вырос ваш ребёнок?» Все родители отвечают : «Счастливыми». «И именно поэтому большинство детей еще до школы знают программу трех классов, стоят днями в пробках по дороге на занятия с репетиторами, учатся в гимназиях и делают уроки до 12 ночи? От большого счастья?» Многие дети не занимаются спортом ни дома, ни в спортзалах, про хобби – та же история.
А ни это ли часть счастья – жить в гармонии со своим телом без болезней и лекарств? Не это ли основа жизни, которая должна прививаться ребенку как само собой разумеющееся с пеленок, - регулярные занятия спортом? Чтобы потом, создав свою семью, он уже имел здоровую базу и ориентир на спорт, правильное питание и здоровый сон. Все врачи и психологи твердят: чтобы не платить сумасшедших денег на поддержание тела и здоровья в будущем, надо создать хороший фундамент в детстве.
Спорт «перезагружает кору головного мозга, очищает и переключает мысли. Дайте эту возможность вашим детям, как прививку, с детства.
