Консультация для родителей «Здоровье детей в зимний период» (1 фото)

Сузана Алавердян
Консультация для родителей «Здоровье детей в зимний период»

Здоровье детей в зимний период"

Как сохранить здоровье ребенка зимой? Пожалуй, это самый актуальный вопрос родителей в холодную пору года. Несколько дней посещения детского сада приводят к двухнедельной борьбе с болезнью, случайный сквозняк вызывает простуду, а совместный поход за покупками в магазин или посещение детского праздника становится причиной очередного больничного – с гриппом или ОРЗ.

Публикация «Консультация для родителей „Здоровье детей в зимний период“» размещена в разделах

• Здоровье детей в зимний период. Консультации
• Зима. Консультации для родителей в зимний период времени
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Укрепить здоровье ребенка зимой и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциями поможет комплексный подход, включающий следующие меры:

Прогулки на свежем воздухе.

Даже если ребенок часто болеет, это не повод дни, недели и месяцы просиживать дома. Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему ребенка, бодрит и повышает жизненный тонус.

Одежда и обувь.

Собираясь на прогулку, подбирайте одежду и обувь в соответствии с погодой, физической активностью и возрастом ребенка.

Проветривание и увлажнение воздуха в помещении.

В теплом, мало проветриваемом помещении вирусы и бактерии дольше сохраняют свою жизнедеятельность.

А пересушенный отопительными системами воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек и снижает сопротивляемость организма.

Чистота и гигиена.

Простая привычка регулярно мыть руки значительно понижает риск заражения

инфекционными заболеваниями;

Здоровое питание и обильное питье.

Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии – сытной и питательной пище. Кроме того, необходимо регулярно восполнять потребность в витаминах. Стоит включить в рацион ребенка такие продукты как мед, фрукты и сухофрукты, орехи, каши, кисломолочные продукты. У ребенка всегда должен быть доступ к питью в неограниченных количествах – вода, соки и компоты.

Пусть зима дарит Вашему ребенку радость от новогодних праздников, веселье от катания на санках и коньках, от игр в снежки всей семьей! А болезни и недомогания пусть обходят его стороной.

Берегите здоровье ребенка здоровыми

Чаще выходите на прогулку.

Закаляйтесь чаще, берегите друг друга.

Употребляйте витамины необходимые для здоровья.