Мелёхина Татьяна
Лыжная подготовка в детском саду
Н и для кого не секрет, что эффективным средством укрепления здоровья, снижение заболеваемости является занятие физической культурой- особенно на свежем воздухе, без движений ребенок не может вырасти здоровым.
«Микробы не любят холода. Они так же, как и животный организм, любят температуру выше нуля, и мороз на них действует губительно.
Ходьба на лыжах включена во все основные программы дошкольного воспитания.
Публикация «Лыжная подготовка в детском саду» размещена в разделах
Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей ходьбе на лыжах способствует формированию двигательных навыков в других видах движений.
Для занятий по лыжной подготовке в нашем детском саду созданы все условия. Лыжная база детского сада составляет 20 пар лыж среднего и 20 пар лыж большого размера, поэтому для каждого ребенка можно подобрать лыжи индивидуально по размеру. На территории детского сада есть спортивная площадка, на которой каждую зиму прокладывается лыжня. На лыжне проводится основная часть занятий по лыжной подготовке : разминка, подводящие упражнения, и эстафеты на лыжах.
Занятия проводятся в безветренную погоду при температуре от -1 до - 15° С. Инструктор дает ребенку простейшие правила и гигиенические требования к занятиям на лыжах:
• нельзя садиться и тем более ложиться на снег даже при сильной усталости;
• запрещено использовать снег для утоления жажды;
• недопустимо снимать шапочку и расстегиваться, когда стало жарко.
На первом занятии дети учатся самостоятельно брать лыжи, ставить на место, переносить и очищать лыжи от снега. Учатся самостоятельно подниматься после падения.
В процессе обучения дети должны овладеть такими специфическими ощущениями, как «чувство лыж», «чувство снега». Основной задачей обучения лыжному ходу, является ознакомление детей со скользящим шагом, простейшим поворотам на месте, спуском с невысокого склона.
Занятия лыжной подготовкой в дошкольном возрасте интересны как мальчикам, так и девочкам. Темп овладения лыжами зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка и от помощи родителей. Достаточно сказать, что 90% детей никогда не стояли на лыжах до занятий в детском саду.
Фундамент лыжной подготовки, заложенный в дошкольном возрасте - это целебный, неисчерпаемый источник нравственного и физического здоровья вашего ребенка в будущей взрослой жизни.
