Олеся Непомнящих
Методические рекомендации родителям по улучшению физического развития детей первого года жизни в семье
Гимнастика для грудничков оказывает положительное влияние на физическое и умственное развитие ребёнка, общее состояние его здоровья. Упражнения способствуют углублению дыхания, что развивает и тренирует лёгкие. Гимнастика благотворно сказывается на аппетите и сне малыша, улучшают пищеварение. Усиливая приток крови к мышцам и костям, зарядка способствует их росту. Делать физзарядку нужно каждый день, желательно в определённое время, чтобы малыш привыкал к режиму. Проводить занятия следует в то время, когда у крохи хорошее настроение, он сыт и спокоен.
Публикация «Методические рекомендации родителям по улучшению физического развития детей первого года жизни в семье» размещена в разделах
Массаж, воздействуя на кожу, влияет на весь организм человека. В коже в ответ на раздражение нервных окончаний возникают сосудистые рефлексы и расширяются капилляры кожи, усиливается кровообращение, увеличивается теплоотдача. В связи с этим массаж может предохранить организм от перегревания в жаркую погоду. Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез, усиливаются окислительные, восстановительные процессы в мышцах и повышается их сократительная способность; быстрее проходит утомление мышц и восстанавливается работоспособность.
Игры очень хорошо влияют на развитие ребенка. Игра является ведущей деятельностью у ребенка, в которой все те виды жизнедеятельности, которые мы указали выше, переплетаются и пересекаются.
Таким образом можно утверждать, что любая игра, в которую играет ребенок, оказывает на него развивающий эффект, и для двухмесячного ребенка обыкновенная погремушка может составлять больший вес в его развитии, чем сложные компьютерные игры для школьника
И все-таки необходимо выделить целый ряд игр, которые в значительно большой мере, чем другие, направлены на развитие ребенка.
Развивающие игры стимулируют ребенка к развитию таких психических функций, как память, мышление и речь, ощущение и зрительное и слуховое восприятие, воображение.
В таблице 3 (приложение 4) приведены примеры сопоставления средне – статистических данных развития детей и Жени.
По показателям таблиц видно, что ребенок развивался в соответствии с нормами развития детей от 0 до года и некоторые показатели были выше норм, это говорит о том, что, прививая навыки двигательной активности с первых дней жизни, это оказывает положительное влияние на развитие и здоровье ребенка.
Для правильного развития детей, им необходим достаточный уровень двигательной активности. Это возможно при методически правильной организации занятий физической культурой. В качестве эффективных средств развития двигательной активности, необходимо придерживаться определенной системы, в которую входят: гимнастика, закаливание, игры, массаж, плавание, прогулки на свежем воздухе [15].
Сравнивая результаты развития Жени и детей, которые были изучены, можно сделать вывод что, Женя ничуть не отстает в развитии, некоторые его показатели даже были выше норм. Это говорит о том, что, необходимо прививать навыки двигательной активности детей с первых дней жизни, делать гимнастику и массаж, играть с ребенком. Все эти условия оказывают положительное влияние на здоровье и развитие ребенка.
Все дети в своем физическом развитии проходят один и тот же путь, но каждый со своей скоростью. Поэтому абсолютно нормальные, здоровые младенцы могут в физическом развитии опередить или отстать от своих сверстников на несколько недель. Не впадайте в отчаяние, если у вашего малыша что-то не получается, а другие дети того же возраста это уже умеют.
Все малыши проходят определенные этапы развития естественным образом. Однако именно родители могут способствовать развитию этих навыков, увеличивая силу и координацию ребенка [14].
Некоторые физические упражнения могут улучшить развитие управления моторикой и наделить его большей координацией. Через движение ребенок познает мир, развивает психику, интеллект, регулирует процессы обмена. Каждое движение ребенка неразрывно связано с дыханием, а значит, и с кровообращением. Поэтому массаж и гимнастика необходимы с самого раннего возраста. Комплекс упражнений, предложенный И. С Красиковой, для детей от 1,5 до 12 месяцев поможет родителям в физическом и здоровом развитии ребенка (приложение 5). Нежные мамины прикосновения и поглаживания являются основой массажа и гимнастики детей в раннем возрасте. Лаская своего ребенка во время массажа, вы становитесь неизмеримо ближе, учитесь налаживать с ним контакт без слов.
Красикова И. С предлагает следовать некоторым советам при выполнении гимнастики или массажа:
- Всегда необходимо считаться с настроением малыша во время занятий, его реакциями. Запомните: упражнения должны вызывать только положительные эмоции. Если ребенок капризничает (тем более плачет, не стоит настаивать. Выберите другое время.
- Увеличивайте физическую нагрузку постепенно. Чтобы не переутомить малыша, занятие проводите в 2—3 приема в течение дня. Если он спокоен, гулит, не сердится, у него розовая кожа, теплые ручки и ножки, нагрузку можно увеличить. Ее можно и регулировать — делать занятия короче и длиннее, упражнения повторять большее или меньшее количество раз, разнообразить темп, размах движений, чередовать разные по сложности упражнения и отдых.
- Заниматься с малышом нужно ежедневно в одно и то же время за 30 минут до кормления или через 45-60 минут после него. Перед сном тренироваться не стоит.
- Перед началом занятий, в конце и в течение дня поглаживайте и растирайте малышу пальчики и кисти рук. Очень полезно, играя с ребенком, вкладывать в его ладонь маленькую игрушку с неровной поверхностью и затем как бы отнимать ее.
- Руки взрослого во время занятий должны быть теплыми, сухими, чистыми.
- Комната, в которой будут проходить занятия, должна быть хорошо проветренной, температура воздуха в ней +20. 22°.
- Занимаясь, все свое внимание сосредоточьте на ребенке. В комнате нежелательны другие люди и шум. Говорите негромко, спокойно, ласково.
- Чтобы малыш лучше и быстрее уснул, желательно неяркое освещение синего или голубого света, его включают при подготовке ко сну.
- Если двигательная активность развивается с заметным опозданием, и родители сильно беспокоятся из-за этого, лучше показать ребенка врачу, который поможет установить причину и даст полезные советы.
