Людмила Коваленко
Конспект занятия по валеологии «На воде, на солнце… Закаливающие процедуры»
▼ Скачать + Заказать документы
«На воде, на солнце… Закаливающие процедуры»
Цель: Объяснить детям, что такое закаливающие процедуры, важность их в сохранении своего здоровья.
Задачи: Воспитывать бережное отношение к своему телу, формировать привычку к здоровому образу жизни.
Оборудование: дидактический материал «Малыши-крепыши», картинка с изображением моржа.
Описание:
Публикация «Конспект занятия по валеологии „На воде, на солнце… Закаливающие процедуры“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Осанка. Конспекты занятий
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Солнце, солнышко
- Солнце. Конспекты занятий
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2014
Всю неделю ребята мы с вами говорили о том что если хочешь быть всегда здоровым надо заниматься физическими упражнениями, участвовать в спортивных развлечениях, следить за своим внешним видом, правилами личной гигиены. Сегодня, я хочу вас познакомить как можно ещё заботиться о своём здоровье. В одной песне поётся. «Если хочешь быть здоров закаляйся». Что такое – закаляться. Это значит приучать постепенно своё тело к морозу или теплу, то есть к тому что может быть и полезно и в то же время вредным. Например, когда мы идём на улицу зимой, мы одеваемся тепло чтобы не замёрзнуть. А для того чтобы нам было легче переносить холод есть такое закаливание – как умывание, душ, ванны, купание с холодной водой. Человек с каждым разом делает воду холоднее и холоднее и привыкает к холодному. Есть люди, которые купаются даже зимой, в очень холодной воде. Их называют моржами. Эти животные живут в воде где всегда зима и не мёрзнут. Вот поэтому и людей которые купаются зимой называют моржами.
Послушайте стихотворения.
Умывание.
Умывать лицо и руки,
Шею непременно
Надо по два раза в сутки,
Снижая постепенно
У воды температуру,
Чтобы позабыть микстуру.
Ножные ванны.
Знает даже осьминог,
Что идёт простуда с ног.
Значит, всем пора понять-
Надо ноги закалять :
Утром в таз воды прохладной
Нам ступни поставить надо,
Ненадолго, на чуть-чуть…
Завтра тоже не забудь!
А затем свои ступни полотенцем разотри.
Душ.
Душ прохладный – не для слабых-
Заставляет организм
Не бояться самых грозных
Ангино-грипповых каприз.
Только важно регулярно,
То есть каждый-каждый день,
Тебе вставать под душ прохладный
И будешь крепок как кремень.
Физкультминутка «Это я».
Это глазки. Вот, вот.
(показать левый, потом правый глаз)
Это ушки. Вот, вот.
(берутся сначала за мочку левого уха, потом правого)
Это нос. Это рот.
(левой рукой показывают рот, правой- нос)
Там спинка, тут живот.
(левую ладошку кладут на спину, правую- на живот)
Это ручки. Хлоп, хлоп.
(протягивают обе руки, потом два раза хлопают)
Это ножки. Топ, топ.
(кладут ладони на бедра, потом два раза топают)
Ой устали! Вытрем лоб.
(правой ладонью проводят по лбу).
Мы говорили что надо закаляться водой, а закаляться можно и воздухом. Воздух очень полезен для нас мы дышим кислородом, который очень полезен для нашего здоровья. Как же закаляться воздухом. Это играть на свежем воздухе, спать на свежем воздухе, ходить в походы (гулять, делать утреннюю гимнастику, загорать и купаться. Послушайте.
Утренняя гимнастика.
Утром форточку откроем,
Свежий воздух пригласим.
Зарядка нас взбодрит, настроит
И прибавит новых сил.
Пешеходные прогулки.
Так приятно посетить в любое время года
Тропинки парков, скверов и аллей.
Они для нас как островки природы,
Так щедро дарят свежий воздух для людей.
Только надо не забывать, что закаляться надо постепенно а не сразу. А то искупаешься в холодной воде или надышишься холодного воздуха и заболеешь. А также загорать надо аккуратно, лежать в тени и на голове всегда носить панамку.
Гимнастика для глаз».
Глазки видят все вокруг,-
Глазкам видеть все дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.
(выполнять круговые движения глазами)
Предложить дома в выходные дни сходить с родителями на прогулку в сад, к реке, парк и т. д., поиграть, попрыгать, побегать и т. д. рассказать родителям, о чём они узнали в детском саду. Как надо заботиться о своём здоровье.
Вы сегодня меня порадовали были внимательны, выполняли дружно физкультминутку, поэтому вы так много узнали про закаливание.
