Отдых ради здоровья

АЖИЙ МАГОМЕДОВА
Отдых ради здоровья

Отдых ради здоровья

Начнем с того, что раньше детей старались не увозить далеко от дома, по крайней мере до трех - четырех лет. Да и выбор направлений был не таким уж большим и не предполагал никакой экзотики. Теперь же для нас открыт весь мир, и дети везде следуют за родителями, что называется с пеленок.

И раз уж многие родители вынуждены брать в путешествия малышей, приведем несколько простых правил, которых следует придерживаться.

1. Посоветуйтесь с педиатром, нет ли у ребенка противопоказаний к поездке на море, и согласуйте с ним, куда и когда лучше ехать. Так, Черноморские курорты походят для отдыха детей уже с двухлетнего возраста, но не в июле. Детям, страдающим заболеваниями дыхательной системы, не рекомендуется отдыхать на кавказском берегу Черного моря, предпочтительнее- Крым. Противопоказанием к отдыху в теплых краях могут служить эндокринопатия, сердечно – сосудистая патология, а также нередкая среди подростков гипертония.

2. Выберите наиболее подходящее время для отпуска. Безусловно, для поездки с детьми это так называемый бархатный сезон.

3. По возможности выберитесь на море на месяц. Обычно на акклиматизацию, даже если она не сильно выражена, у ребенка уходит 10 дней. Если вы отправитесь на море всего на две недели, то на спокойный отдых у вас почти не окажется времени.

4. Узнавайте, хорошо ли прогревается море в том месте, куда вы собрались. Морские купания должны доставлять удовольствие, а не становиться причиной простуды.

Вы на месте. Опять правила?

Итак, вы добрались до места отдыха. Надеемся, что путешествие прошло без приключений и трудностей (кстати, многие специалисты рекомендуют лететь самолетом, потому что длительное путешествие на поезде или на машине может утомить ребенка, а это приводит к тому, что период акклиматизации у него затягивается).

И тут есть свои рекомендации.

1. Вам и малышу необходимо запастись солнцезащитными средствами. Естественно, для ребенка они должны быть специальными, подходящими для его нежной кожи.

2. Не забудьте об обычных влажных салфетках. Они понадобятся не только в поезде или в самолете, но и на пляже и на прогулке они вам наверняка пригодятся.

3. Если вы едете с совсем маленьким ребенком, то постарайтесь взять с собой привычное питание (молочную смесь или пюре) или же, если это возможно, купите его на месте. Даже если ребенок весел и доволен, переезд – серьезный стресс для него, поэтому не стоит лишать его привычного рациона.

4. Чтобы акклиматизация прошла для ребенка наиболее безболезненно, не купайте его в первый день, а на второй и третий разрешите входить в воду на пять минут. Не настаивайте, если в первые дни на море ребенок не хочет,есть: причиной этому также может быть акклиматизация.

Аптечка – спутник путешественника.

Наши последние советы связаны с тем, что должно быть в дорожной аптечке. Рекомендуем взять с собой средство от комаров, термометр (желательно цифровой, антигистаминные капли и мазь (на случай укуса насекомых, жаропонижающее, капли в нос, сорбент, препарат от диареи, противовоспалительный и обезболивающий спрей для горла, отхаркивающий препарат, капли для глаз, антисептик, например йод, противовирусный препарат широкого спектра. И не забудьте лекарства, которые ваш ребенок принимает по назначению врача. Хорошо взять средство от укачивания.

Итак, билеты заказаны, список вещей составлен. Вы готовы к поездке. Пусть вашему малышу понравится его первое большое путешествие, и впечатления, которые у него останутся, будут самыми лучшими

Публикации по теме:

Вера Надежда ЛюбовьВера Надежда Любовь Сегодня - День Святых Веры, Надежды и Любови и их матери Софии. Вера, Надежда, Любовь. Это не только женские имена, но и понятия, имеющие.

Сердце отдаю детям В настоящее время в современном мире очень много важных и нужных профессий. И порой человеку трудно сделать правильный выбор,тяжело определиться.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Отдых ради здоровья
Опубликовано: 4 ноября 2014 в 19:09
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Результаты международного конкурса «Лучший педагог года» 2020
Определены победители ежегодного международного конкурса "Лучший педагог года 2020", проводимого в шестой раз на МААМ. В конкурсе приняло участие 55 494 педагогов, опубликовавших 171 598 учебных материалов...
29 января. День рождения А. П. Чехова

Очередной тематический день посвящен годовщине со дня рождения писателя А.П.Чехова. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы познакомить детей с его произведениями и привить любовь...

29 января. День рождения автомобиля

Для всех, кто не представляет своей жизни без автомобиля, 29 января может считаться праздником. Именно в этот день 1886 года немецкий конструктор Карл Бенц оформил патент на самодвижущийся экипаж. В 1887...

Фотоотчет «Блокада Ленинграда»
Блокада Ленинграда – один из тяжелейших периодов, который когда-либо пришлось пережить городу. 900 дней и 900 ночей люди держались мужественно и благородно....
Настольный театр «Кошкин дом»
Настольный театр «Кошкин дом» С. Я. Маршак Театр – это один из самых доступных видов искусства для детей. В нашей группе мы постоянно обновляем...
Фотоотчет о зимнем оформлении детского сада «Новогодняя сказка»
Заснеженный декабрь, морозный январь и суровый февраль, три зимних месяца, несущих много радости, веселья, праздников и хорошего настроения. Зимняя природа,...