ТАНЯ ДУБИНА
Паспорт физкультурно-оздоровительного кружка «Малыш-крепыш»
Физкультурный кружок «Малыш – крепыш»
Цель:
• Укрепление здоровья детей.
• Формирование и закрепление навыков правильной осанки и навыков правильной ходьбы.
Задачи:
• Укреплять здоровье детей и совершенствовать двигательные навыки и умения.
• Совершенствовать основные движения, систематически закреплять навык правильной осанки.
• Формировать устойчивый интерес к занятиям физкультурой и спортом.
Тип кружка : оздоровительный, игровой, с элементами театрализации.
Участники проекта: дети, воспитатели, родители воспитанников.
Публикация «Паспорт физкультурно-оздоровительного кружка „Малыш-крепыш“» размещена в разделах
Основные формы реализации:
• Занятия в кружке «Малыш - крепыш».
• Оснащение предметно-развивающей сферы оборудованием для решения поставленных задач.
• Работа с родителями.
Методическое обеспечение:
• «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ»
О. Н. Моргунова.
• «Веселая физкультура для детей и их родителей» О. Б. Казина.
• «Физкультурные сказки или как подарить детям радость движения, познания, постижения» Н. Н. Ефименко.
Материально – техническое обеспечение
• физкультурный зал
• оборудование (мячи, скакалки, кубы разной высоты, дуги, гимнастические палки, ленты, мешочки с грузом, коврики, фитболы, обручи, природный материал)
• музыкальный центр
• фонотека
Форма обучения: специально организованные занятия; игровые упражнения, групповые и индивидуальные упражнения.
Количество занятий: 1 занятие в неделю. Итогом детской деятельности могут служить физкультурные досуги, праздники, развлечения.
Место проведения: спортивный зал МБДОУ, спортивная площадка.
Срок реализации: в течении учебного года.
Информационно-образовательная работа с детьми
1. Тестовое обследование первых признаков нарушений осанки у детей, посещающих кружок по методике Н. Н. Ефименко.
2. Использование специальных упражнений на занятиях.
Взаимодействие с родителями
•информация для родителей на стендах, папках-передвижках, консультации.
•«открытые дни» для родителей с просмотром разнообразных занятий в физкультурном зале.
•физкультурные досуги и праздники с участием родителей;
•фото выставки.
Предполагаемый результат
Укрепление здоровья ребенка в целом;
Приобретение навыков красивой правильной осанки;
Развитие физических качеств (координация движений, ловкость, выносливость);
Повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей.
Перспективный план работы кружка «Малыш - крепыш»
Сентябрь
1 неделя
«Что такое правильная осанка?»
Анкетирование родителей «Что я знаю о правильной осанке и причинах ее нарушений»
2 неделя
Беседа с детьми «Что такое правильная осанка. Почему важно иметь правильную осанку».(использование демонстрационного материала, презентации на тему «Я хожу красиво!»
3 неделя
Упражнения для укрепления осанки и ее правильного формирования
«Волна».
Ребенок лежит на полу, его руки прямо вытянуты вперед. Следующий этап — одновременное поднятие обоих рук и ног вверх, прогнувшись в пояснице, тело опирается на грудную клетку, таз и живот. Задержаться в данном положении на секунду, затем вернуться в и. п.
Подвижная игра «Море, берег, парус»
Дети строятся в одну шеренгу и принимают положение строевой стойки. По сигналу преподавателя - «Море!» делают шаг назад, по сигналу «Берег!» - шаг вперед, по сигналу «Парус!» - поднимают руки вверх.
4неделя
«Крокодил»
Ребенок ложится на живот, опираясь при этом ладошками рук об пол. Затем медленно приподнимает голову вверх, прогибаясь в пояснице и стараясь при этом как можно сильнее потянуться вперед (но, не отрывая рук от пола). На заключительном этапе голову необходимо опустить на руки и полностью расслабить тело.
Подвижная игра «Волны качаются"
Октябрь
1 неделя
Знакомство родителей с методикой Н. Н. Ефименко.
Открытое занятие для родителей по методике Н. Н. Ефименко. Физкультурная сказка «Путешествие дождевой капельки»
2 неделя
Физкультурная сказка «Страна Листвандия»(автор Н. Н. Ефименко)
3 неделя
Ходим в «шляпах»
Детям кладут на голову «шляпу» - мешочек (весом 200г) или дощечку, колесо от пирамиды. Проверив правильность осанки, взрослый даёт сигнал к ходьбе. Дети ходят обычным шагом, сохраняя хорошую осанку и удерживая «шляпу»; пройти по линии, намеченной по полу мелом; по гимнастической скамейке, переступать через различные предметы.
Выигрывает тот, у кого «шляпа» ни разу не упала.
Подвижная игра «Рыбки и акула"
4 неделя
«Весёлая ходьба»
Дети проверяют осанку у зеркала или у стены. Затем идут друг за другом, сохраняя правильную осанку: обычным шагом, через предметы, на носках, по массажной дорожке, по мостику.
Мы проверили осанку
И свели лопатки
Мы походим на носках,
Мы идём на пятках.
Подвижная игра «Разбей цепь»
Ноябрь
1 неделя
Консультация для родителей «Профилактика нарушений осанки»
Комплекс корректирующих упражнений, направленных на исправление неправильной осанки: «Бабочка»
1. Стоя у стены без плинтуса и касаясь ее лопатками, ягодицами и пятками, развести руки (до уровня плеч, скользя ими по стене (ладони при этом обращены вперед); слегка напрячь мышцы спины, рук. Затем опустить руки и расслабиться.
2. И. п. то же проверить правильность принятой осанки перед зеркалом, отойти, сохраняя осанку.
3. Кисти на поясе пальцами вперед, локти касаются стены. Присесть, скользя, по стене руками, лопатками и ягодицами; встать, сохраняя правильную осанку. Во время выполнения упражнения наблюдать за собой в зеркало. Повторить 3-5 раз.
Подвижная игра «Спрячься у стены»
Дети бегают по залу. Водящий стремится их поймать. Спастись от него можно у стены, плотно прижавшись к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Тот, кто принял не правильную позу или не добежал до стены, может быть пойман. 2 неделя
Физкультурная сказка «Тетушка Осень» (по методике Н. Н. Ефименко).
3 неделя
Комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки «Встань прямо!» («Веселая физкультура» О. Б. Казина).
4 неделя
Соревновательные игры (дети делятся на две команды)
1. «Кто донесёт мяч»
Дети стоят парами. Между ними на уровне ушей – надувной мяч, который они поддерживают головами. Каждая пара старается дойти до финиша, не уронив мяч.
2. «Перевозчики»
Дети идут с мешочками на голове. Водящий меняет положение рук, например, кладёт их на пояс, на затылок или выполняет какое-нибудь упражнение в ходьбе.
Остальные дети должны точно повторять его движения.
Декабрь
1 неделя
Консультация для родителей «Причины искривления позвоночника»
Физкультурная сказка «Бабушка Зима» (автор Н. Н,Ефименко).
2 неделя
Комплекс упражнений «Веселая олимпиада»( «Веселая физкультура» О. Б. Казина).
3 неделя
Подвижные игры и игры малой подвижности
«Новогодние приключения зайчика»
Ведущий показывает детям, как зайчик делает гимнастику. В положении лёжа на спине ведущий поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется вперёд, т. е. группируется, обхватывая ноги под коленями (заяц свернулся). 5 -6 раз.
«Припасы для белочки» (играть как в игру «горячо – холодно»).
Ведущий прячет предмет на небольшой высоте, но так, чтоб ребенку пришлось встать на носочки, тем самым вытянув позвоночник.
Январь
3неделя
Консультация для родителей «Негативные последствия неправильно сформированной осанки»
Физкультурный досуг «Веселая олимпиада» («Веселая физкультура» О. Б. Казина)
4 неделя
Физкультурная сказка «Приключения домашних тапочек» (автор Н. Н. Ефименко)
Февраль
1 неделя
«Держи спину прямо»
Дети перед зеркалом принимают правильную осанку и по сигналу педагога передвигаются по залу сначала обычным шагом, но с изменением темпа (медленно, быстрее, очень быстро, затем переходят на бег. Позднее по сигналу педагога они занимают свои места у зеркала.
Подвижная игра «Снежинки»
2 неделя
Комплекс упражнений лежа на ковриках
Подвижная игра «Переправа с грузом на голове»
Воспитатель: «Мы идём в поход. В лесу встретится ручей, его надо перейти по мостику или по камушкам, затем придётся пробраться под низкими колючими кустиками. Главное – не уронить груз».
Мостик – перевёрнутая гимнастическая скамейка; камушки – кубики на расстоянии 20 – 30см друг от друга, кустики – обручи.
3 неделя
Физкультурная сказка «Сказка о любопытном солнечном зайчике» (автор Н. Н. Ефименко).
4 неделя
Серия упражнений для укрепления мышц спины
1." "Рыбка" 2. "Морская звезда 3. "Кораблик" 4. "Плавание брассом"
Игра «Восточный официант»
Ведущий предлагает поиграть в «восточного официанта» и показывает, как на Востоке переносят узлы на голове. Ребёнок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу или поднос с кубиком на голову и пройти вперёд. Выигрывает тот, кто дальше пройдёт (игра усложняется препятствиями в виде «камушков», «ступенек», «лужиц».
Март
1 неделя
Игровые упражнения на фитболах.
2 неделя
«Займи домик»
Дети стоят у мешочка с песком (у дома, сохраняя правильную осанку. По хлопку дети перебегают из дома в дом, встают, принимая правильную осанку. Убираем один мешочек, один ребенок остается без дома и проверяет, все ли стоят красиво, если нет, занимает место того, кто стоит неправильно, или выбывает из игры.
Игра с элементами театрализации «Едем в зоопарк»
Ход игры. Дети выбирают себе роль животного. Каждый «зверь» садится в свою «клетку, в обруч, на стул, в круг. В «клетке» может быть и несколько «зверей» : обезьяны, зайки, гуси и т. д. Не занятые в ролях дети встают за ведущим, садятся в «поезд» и едут на прогулку в «зоопарк». Приехав и прогуливаясь по «зоопарку», ведущий, подходя к «клетке», спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?» Сидящие там «звери» должны показать движениями, мимикой, звуками кого они изображают, а приехавшие «экскурсанты» отгадывают зверей. И так от «клетки» к «клетке».
3 неделя
Физкультурная сказка «Девушка Весна» (автор Н. Н. Ефименко).
Апрель
1 неделя
«Гимнастика для ежика»
Ведущий показывает детям, как ежик делает гимнастику. В положении лежа на спине, ведущий поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется вперед, т. е. группируется.
.«Кто в домике живет?»
Дети стоят рядом с кубиком (у дома, сохраняя правильную осанку. По предложенной команде: «Лошадки», «Пингвины», «Медведи». имитируют движения животных. Возвращаются в дом, приняв правильную осанку.
2 неделя
Комплекс упражнений по методике Н. Н. Ефименко.
3 неделя
Спортивный досуг «Праздник спорта и здоровья»
4 неделя
«Послушный мяч»
Дети лежат вытянувшись на спине, зажав мяч между стопами. Поворачиваются на живот, стараясь не выронить мяч.
Вот какой послушный мяч!
Между стоп его запрячь.
Повернись и оглянись.
Мячик, на пол не катись!
Подвижная игра (по желанию детей)
Май
1 неделя – 2 неделя
Физкультурные сказки «На цветочной поляне», «Фея виноградной лозы» (автор Н. Н. Ефименко).
3 неделя.
Физкультурный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья»
4 неделя
Диагностические упражнения с детьми.
Индивидуальные беседы с родителями.
Руководитель кружка Дубина Татьяна Николаевна
