Ольга Смольникова
План-конспект двигательной активности кружка «Школа мяча»
План занятия
двигательной активности кружка «Школа мяча»
второй год обучения в подготовительной группе «Теремок».
«16» ноября 2020 г.
Инструктор физ. культуры: Смольникова О. И.
«Мой весёлый звонкий мяч!»
Цель: формирование навыков владения мячом у детей старшего
дошкольного возраста.
Публикация «План-конспект двигательной активности кружка „Школа мяча“» размещена в разделах
Задачи: Закрепить в подбрасывании мяча над собой.
Повторить ведение мяча одной рукой.
Упражнять в передаче мяча в парах.
1 часть:5 мин (вводная) Пробудить интерес к занятию, эмоционально и психологически настроить на него, активизировать внимание, обеспечить постепенную подготовку организма к предстоящей физической нагрузке.
Построение, постановка задачи занятия.
Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
1. Ходьба на носках, мяч вверх. Руки в локтях прямые.
2. Ходьба на пятках, мяч за головой. Локти в стороны, спина прямая, смотреть вперёд.
3. Бег с мячом в руках, перекладывая его из рук в руки.
4. Восстановление дыхания, расходясь по залу.
2 часть: 22мин. (основная) обучение общеразвивающим упражнениям и основным движениям.
1. Перекаты мяча по прямым рукам. И. п- о. с мяч на ладонях вытянутых рук. Раскачивать руки вверх-вниз, одновременно выполняя полуприседания. (6-8 раз)
2. И. п -о. с. Подбросить мяч вверх, дать ему упасть на пол, поймать двумя руками. (6-8)
3. И. п-о. с. Подбросить мяч вверх, сделать хлопок перед грудью, поймать двумя руками. Потом одной правой (левой) рукой(6-8)
4. И. п. -сед на полу. Мяч на прямых ногах. Поднять ноги вперёд-вверх (мяч прикатился, опустить ноги на пол (мяч скатился).
5. И. п- сед на полу. Махи ногами через мяч. (4-6)
6. Игры на внимание: По свистку взять мяч в руки и поднять вверх над головой.
«Небо, земля, руки»- бросок мяча вверх, дать мячу стукнуться об пол и поймать двумя руками.
«Кенгуру»- мяч зажать между ног, прыжки с продвижением вперёд.
«Пингвины» - мяч зажать стопами ног, руки вниз, ладони в стороны. Ходьба в разные стороны.
Ведение мяча одной правой (левой) рукой. В ходьбе, беге, прыжках.
7. «Найди пару»- ведение мяча одной рукой, по сигналу- взять мяч в руки и найти себе пару.
8. Упражнения в парах с мячами :
Шеренга слева от преподавателя передаёт мяч двумя руками от груди. Справа перекатывает мяч по полу (повторить 6-8 раз, поменяться заданиями).
Игра «Ловишка». «Ловишка» с мячом догоняет детей, и кого коснется мячом, то становится «Ловишкой».
3 часть: заключительная. (обеспечить постепенный переход от повышенной деятельности к спокойному состоянию, приведения пульса к норме.
Игра «Передай мяч».
-построение в колонну, передать мяч под ногами.
-передать мяч над головой.
