матвеева алена сергеевна
План-конспект занятия детей в ДОУ «Развитие скоростных, скоростно-силовых качеств с помощью выполнения прыжков»
Цели и задачи занятия- 1) Обучение технике прыжка в длину с места, прыжка в длину с передвижением вперед и прыжковых упражнений.
2) Развитие прыжковых и скоростных качеств, ловкости, координации, скоростно-силовых качеств.
3) Воспитание дружелюбия, дисциплинированности.
4) Оздоровление и укрепление организма занимающихся.
Время проведения: 30 мин
Инвентарь:
Ход занятия:
Подготовительная часть
(10 мин)
Разминка:
Построение в одну шеренгу, по линеечке начерченной на полу
Публикация «План-конспект занятия детей в ДОУ „Развитие скоростных, скоростно-силовых качеств с помощью выполнения прыжков“» размещена в разделах
Ходьба в обход по залу (как солдаты, Бег (как стрекозы, Ходьба с наклонами на каждый шаг, повороты туловища на каждый шаг (смотрим на соседа с права,на соседа слева)
Построение в 3 колонны. ОРУ на месте с обручами (Наклоны, повороты, приседание, перешагивание через обруч, прыжки).
Основная часть
(17 мин)
1) Прыжок в длину с места (На полу начерчена линия, ребята подходят к этой линии, перекатываются с пятки на носок и энергичным размахом рук выпрыгивают как можно дальше вперед, бедра подтягивают как можно выше и приземление на полусогнутые ноги.) (Как лягушки) 2-3 повторения
2)Прыжки в длину с передвижением вперед (выполняется так же, добавляется всего лишь передвижение вперед, 3-4 прыжка) 1-2 повторения
3) Выполнение прыжковых упражнений (Бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, подскоки, перекаты, приставными шагами правым боком, приставными шагами левым боком.)
Игра " охотники и зайцы"
Заключительная часть
(3 мин)
Ходьба, упражнения на дыхание, Построение, подведение итогов занятия
