Елена Данилевская
Примерное содержание занятий по ускоренному курсу обучения плаванию для детей подготовительного класса (6–7 лет)
Занятие 1.
Общеразвивающие, специальные и имитационные плавательные упражнения.
Показ способов плавания.
Проверка плавательной подготовки.
Вход в воду: прыжком вниз ногами.
Переходы от бортика к бортику шагом, прыжком.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в движении шагом.
Публикация «Примерное содержание занятий по ускоренному курсу обучения плаванию для детей подготовительного класса (6–7 лет)» размещена в разделах
- Плавание, бассейн в детском саду
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя школа, 6 класс
- Средняя школа, 7 класс
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
Движения ногами при всех способах плавания : держась руками за бортик, с поплавком, с кругом или доской.
Игры на воде.
Занятие 2.
Общеразвивающие, специальные и имитационные плавательные упражнения.
Вход в воду: прыжком вниз ногами.
Переходы от бортика к бортику шагом, прыжком.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в движении шагом, с нарукавниками.
Движения ногами при всех способах плавания : с кругом или доской.
Игры на воде.
Занятие 3.
Общеразвивающие, специальные и имитационные плавательные упражнения.
Вход в воду: прыжком вниз ногами.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в движении шагом, с нарукавниками, с кругом между колен.
Движения ногами при всех способах плавания : с кругом или доской, в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Игры на воде.
Занятие 4.
Вход в воду: прыжком вниз ногами, спад в воду.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : с кругом между колен, в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Плавание избранным способом.
Свободное плавание.
Занятие 5.
Вход в воду: прыжком вниз ногами.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : с кругом между колен, в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Плавание избранным способом.
Свободное плавание.
Контрольные занятия.
Занятие 6.
Вход в воду: прыжком вниз ногами, спад в воду.
Выдохи в воду.
Стоя на дне – отработка дыхания при всех способах плавания.
Движения руками при всех способах плавания : с кругом между колен, в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Плавание всеми способами в полной координации.
Повороты.
Плавание избранным способом.
Свободное плавание.
Занятие 7.
Вход в воду: спад в воду. Выдохи в воду.
Стоя на дне – отработка дыхания при всех способах плавания.
Движения руками при всех способах плавания : с кругом между колен, в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Плавание всеми способами в полной координации.
Повороты.
Плавание избранным способом.
Свободное плавание.
Занятие 8.
Вход в воду: спад в воду.
Выдохи в воду.
Стоя на дне – отработка дыхания при всех способах плавания.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание облегченным способом.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Свободное плавание.
Занятие 9.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Контрольное занятие.
Занятие 10.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Игры на воде.
Эстафеты.
Занятие11.
Вход в воду: спад в воду.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Игры на воде.
Эстафеты.
Занятие12.
Вход в воду: спад в воду.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Комплексное плавание.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Игры на воде.
Эстафеты.
Контрольные занятия.
Занятие13 – 15.
Выдохи в воду.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Комплексное плавание.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Игры на воде.
Эстафеты.
Занятие16.
Движения руками при всех способах плавания : в скольжении.
Движения ногами при всех способах плавания : в скольжении.
Плавание всеми способами в полной координации.
Плавание избранным способом.
Комплексное плавание.
Стартовые прыжки.
Повороты.
Игры на воде.
Эстафеты.
Контрольные занятия.
