Наталья Ивановна Кожаева
Профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога
Именно педагоги и являются той категорией, которая наиболее подвержена выгоранию. Сюда же относятся:
- люди, перегруженные ответственностью, длительно и интенсивно работающие;
- стремящиеся к непременному успеху;
- не имеющие интересов помимо работы или имеющие их слишком мало;
- уверенные в том, что они являются единственными, кто способен сделать эту работу.
Условия работы педагога являются основными причинами возникновения выгорания, а именно:
Публикация «Профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога» размещена в разделах
- стресс, вызванный множеством требований, которые непрерывно суммируются в разных сферах нашей жизнедеятельности,
- беспокойная обстановка на работе, требующая устойчивого внимания и напряжения, единственным постоянством которой является ее постоянная изменчивость,
- не всегда разумная организации труда,
- невнимание к своему здоровью.
Хочу напомнить о симптомах выгорания :
-истощение, усталость;
-бессонница;
-негативные установки;
-пренебрежение исполнением своих обязанностей;
-увлечение приемом психостимуляторов (табак, кофе, алкоголь, лекарства);
-уменьшение аппетита или переедание;
-усиление агрессивности (раздражительность, гневливости, напряженности);
-усиление пассивности (цинизм, пессимизм, ощущение безнадежности, апатия);
-чувство вины;
-переживание несправедливости.
