Мария Ведерникова
Рекомендации для родителей «Физкультура во время отпуска»
Подвижные игры с детьми на прогулке или спортзал на улице.
Основная задача физического воспитания летом - общее оздоровление организма.
Каждый из родителей хочет видеть своего ребёнка здоровым, сильным, крепким и счастливым.
Лето – удивительная пора, когда целый день можно гулять на свежем воздухе играя в различные подвижные детские игры. Игры с родителями на природе – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей.
Публикация «Рекомендации для родителей „Физкультура во время отпуска“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
Для взрослых важно наполнить их развлечениями, увлекательными занятиями, сделать максимально разнообразными для детей.
Помочь в решении этой задачи могут различные игры и упражнения.
Предлагаю ознакомиться с некоторыми их них.
Спортзал на улице:
Во время прогулки по лесу, можно поиграть и поупражняться, используя основные виды движений (ходьба, бег, прыжки, метание, равновесие, лазание и ползание). Например:
Побегать друг за другом между деревьями, пенёчками «змейкой» не задевая их;
По тропинке бежать быстро и очень тихо, чтобы не было слышно хруста веток под ногами;
Пробежать или проползти под низко растущими ветками деревьев, стараясь не задеть их;
Побегать между деревьями в различных направлениях;
Прыжки через ветки, палочки, лежащие на земле, на двух ногах, вперед, в стороны влево, вправо продвигаясь вперед;
Спрыгнуть с поваленного дерева, пенёчка приземляясь мягко на полусогнутые ноги;
Подпрыгивать на двух ногах, продвигаясь вперед от дерева к дереву, вокруг куста, перепрыгивать через кучи шишек.
Прыжки вверх, стараясь коснуться веточки на дереве (кто выше прыгнет).
Ходьба по стволу поваленного дерева, дощечке сохраняя равновесие.
Перешагивание поочередно правой и левой ногой с камня на камень, с кочки на кочку, с пенечка на пенёчек.
Вниманию родителей : вис только на руках опасен вашему ребенку. По-этому длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при кото-рых ребенок еще упирается ногами об пол. Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости, которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.
Познакомьте детей с русскими народными играми: «Горелки», «Чехар-да». Вспомните игры, в которые играли сами в детстве: «Садовник», «Крас-ки», «Бабушка, нитки запутались», «Жмурки». Ваш ребенок будет в восторге, а вы снова окажитесь в детстве. Отличное настроение обеспечено и вам, и вашему ребенку.
