Елена Шишкова
Рекомендации родителям «Как помочь себе и детям провести время в условиях самоизоляции»
Говорите правду!
Из-за долгого проведения времени дома во время самоизоляции у детей возникает много вопросов. Психологи советуют не скрывать от ребенка правду о ситуации, происходящей в мире.
Объясните ему, что существует опасность заболеть. Расскажите, что надо делать, чтобы остаться здоровым.
Даже если ребёнок не до конца поймет происходящее, ему будет нестрашно. Но и сами оставайтесь спокойными: ваша тревога — для ребёнка огромный стресс
Умейте расслабиться
Всегда старайтесь находить время на себя, какая бы обстановка вокруг не была.
·Каждый родитель периодически нуждается в тишине и покое.
Публикация «Рекомендации родителям „Как помочь себе и детям провести время в условиях самоизоляции“» размещена в разделах
Посвятите себе немного времени, пока дети спят или увлечены игрой. Сделайте себе горячую ванну, послушайте любимую музыку или включите хороший фильм.
·Важно, чтобы это было каждый день.
Постарайтесь избегать эмоциональных срывов
·Многие дети могут специально плохо себя вести, чтобы обратить на себя родительское внимание.
Из-за нахождения в замкнутом пространстве ребенок заскучает. Это может привести к пакостям и вызывающему родительскую злость поведению.
·Не ведитесь на манипуляции, если не хотите закрепить в малыше такую манеру поведения.
Важно осознавать, что ребенок не со зла себя плохо ведет. Ему тоже нелегко из-за нахождения в "заключении".
·Попробуйте снимать агрессию при помощи различных игр, в которых можно побаловаться и покричать. Это будет полезно как вашему ребенку, так и вам.
Займитесь организацией досуга
Сейчас великое множество различных онлайн-ресурсов.
Составьте план того, чем можно занять ребенка:
·Прямая видеотрансляция из зоопарка? Открыт онлайн доступ в музей?
·Также можно делать различные поделки, изучать с ребенком новые для него вещи, играть в настольные игры и многое другое.
Самое время заняться тем, на что раньше не было свободного времени. Это отличный шанс еще больше сблизиться со своим ребенком.
Старайтесь быть участливым родителем. Если какие-то задания можно делать вместе с ребенком, не упускайте этой возможности.
Физические нагрузки
Несмотря на карантин, постарайтесь не забывать о занятиях спортом. Приобщайте к этому своего ребенка.
·Можно вместе потанцевать, попрыгать или сделать небольшую совместную зарядку всей семьей.
Будьте здоровы!
Читайте больше на https://www.pravda.ru/society/1492493-sovety_roditelyam/
Елена Шишкова | Все публикации
