Евгения Мелехова
Спортивный досуг ко Дню матери в младшей группе «Йога с мамой»
Конспект занятия «Йога с мамой»
1. Приветствие
Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, мамы!
Семейный спортивный клуб «Здоровячок» открывает наши встречи необычным, праздничным путешествием в мир Йоги-йога это очень интересная и полезная игра, и ваши мамы будут играть вместе с нами. Но что бы начать игру нужно мамочек наших порадовать красивыми стихами в их честь, в честь праздника «День мамы»
Ребята приготовили для вас стихи:
Публикация «Спортивный досуг ко Дню матери в младшей группе „Йога с мамой“» размещена в разделах
- День Матери, ноябрь
- День Матери. Сценарии развлечений
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Какие чудесные слова сказали вам ваши дети, молодцы ребята.
А теперь Семейный клуб «Здоровячок» приглашает вас с детьми совершить увлекательную прогулку по лесу.
2. Разминочный комплекс «Приветствие солнцу»
Мы проснулись на рассвете
Раньше всех детей на свете
Встали прямо как гора Поза Горы-руки склоны, макушка тянется к солнцу
Здравствуй, солнышко, ура! Складываем ладошки перед собой в «намасте»
Потянулись, улыбнулись, Вытягиваем руки вверх
И в поклоне мы согнулись Опускаемся в наклон
И на вдохе, как лягушка, Садимся на корточки,
Мы присели на опушке Подготовка к прыжку двумя ногами назад в планку
Превратились мы в бревно Прыжок, опора на вытянутые руки, упираемся пальцами ног в пол
Ох, тяжелое оно Сгибаем руки, ложимся на живот
Вот как кобра мы шипим Отталкиваемся руками, поднимаем корпус, шипим как кобра
На собачку поглядим Поднимаем бедра, «Собака мордой вниз»
Лягушонку -раз, два, три Подпрыгиваем к стопам
Поклонились до земли Опускаемся в наклон
Высоко мы потянулись, Вытягиваемся
Но до неба не достать! Поднимаем руки вверх
Всем спасибо, улыбнулись, Складываем руки в «Намасте»
Чтоб горою стать опять. Поза Горы (руки -склоны, а макушка тянется к склону)
3. Отправляемся в путешествие в лес на велосипеде.
Садимся друг на против друга на коврик. Ноги скрестив перед собой.
Дружные Ладошки- Соединили ладони, покачали тик-так, сделали волну руками.
Ручки готовы, чтобы держать руль, теперь ножки будем тренировать.
Руки поставили в упоре сзади, соединили сначала одну стопу с мамой, потом другую.
А теперь представили, что мамины ноги — это педали велосипеда. Поехали.
Крутим педали. Помогаем маме, чтобы ей было легко ехать.
4. Улей.
Приехали в лес, а здесь летают и жжужжат отгадайте загадку кто это:
Все жужжит, жужжит, жужжит, над цветком она кружит,
Целый день словно юла, а зовут ее -. (пчела)
Мы сейчас с вами будем изображать улей.
Сидим друг к другу лицом, скрестив ноги перед собой.
Делаем вдох, а на выдохе как пчела с плотно закрытым ртом издаем звук мммммм, но при этом нужно закрыть маме ушки, а мамы закрывают уши деткам. Закрываем глазки и представляем себе большой улей, нужно услышать как он жжужит.
5. Привал. Расстилаем скатерть.
Раскрыли ножки широко, стопами касаемся друг друга.
Взяли друг друга за руки, и раскачиваемся как на качелях, мамочку раскачиваем аккуратно, так что бы ей было приятно.
Руки отпустили будем расстилать скатерть по очереди, сначала мама проглаживает руками перед собой скатерть, потом ребенок.
6. Блинчики печем.
Заворачиваем ребенка в коврик (блинчик с медом, а он самостоятельно разворачивается.
Потом пробуем завернуть маму.
7. Корзинка
Блинчики вкусные получились, да не все съели, давайте их в корзинку положим.
Посмотрим, кто из ребят сделает корзинку, что б ее можно было в лес с собой взять.
Дети ложатся на живот, руками берут себя за носочки, мамы помогают, корзинки поднимают.
Получились у мам корзинки?
Блинчики сложили, дальше идем.
8. Кошечка сердитая и ласковая.
9. Собачка хвостиком вверх.
Мама Собачка, а дети кошечка, кошечка проползает под собачкой, а собачка смотрит за ней.
А теперь дети собачка, а мама гусеничка.
Пора возвращаться, нужно сделать из кочек.
10. Ежики массаж
Выбрались из леса, а тут ежики забавные. Делаем массаж сначала мамы деткам, а потом детки мамам.
11. Самолет.
Обратно из леса возвращаемся на самолете. Игра самолетики.
Мамы ложатся на спину. Дети стоят в ногах у мамы. Мамы сгибают ноги, дети животом ложатся на стопы мам. Мамы держат детей за руки и вытягивают ноги, дети самолетики полетели. Стихотворение «Самолет построим сами.» на слова вернемся к маме, мамочку свою обнять, и поцеловать.
12. Шавассана. Ложимся на спинку мамы, а ребенок сверху животиком на мамин животик. Закрываем глаза, обнимем мамочку нежно, и расслабим ручки, представим что мы тающее мороженное, таем в маминых руках.
Сегодня мы в лесу гуляли,
Нас было несколько ребят.
Мы с мамой здорово играли
Спасибо, мама что пришла.
Закроем глазки, ляжем рядом,
Ах, как же с мамой хорошо,
Сегодня в йогу мы играли, давай играть в нее еще!
