Лидия Новоселова
Утренняя гимнастика (вторая младшая группа). Планирование
СЕНТЯБРЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба обычная, ходьба на носочках, бег друг за другом; перестроение в два звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов)
1. «Потянулись». И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. В. – поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, сказать: «Вниз». Повторить 4 раза.
2. «Гуси». И. п. – ноги шире плеч, руки на поясе. В. – наклон вперед, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться. Повторить 4 раза.
Публикация «Утренняя гимнастика (вторая младшая группа), Планирование» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Планирование. Планы работ
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3. «Птички». И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу. В. – сесть на корточки; изобразить пальцами руки, «как птичка клюет», произнести: «Клю-клю-клю». Повторить 4 раза.
4. «Мячики». И. п. – произвольное. В. – прыжки на месте. Повторить 8 раз, чередуя с ходьбой.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба по залу друг за другом с восстановлением дыхания.
ОКТЯБРЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба обычная, ходьба боком приставным шагом, бег легкий. Перестроение в 2 звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с погремушками)
1. «Погремушки». И. п. – ноги «Узкой дорожкой», руки с погремушкой внизу. В. – поднять руки через стороны вверх; потрясти погремушкой и опустить через стороны вниз. Опуская руки произнести: «Динь-динь-динь». Повторить 5 раз.
2. «Покажи соседу». И. п. – сидя на полу, ноги широко расставлены, руки с погремушкой у груди. В. – поворот в сторону, руки прямо; потрясти погремушкой, сказать: «Динь-дон»; вернуться в и. п. Тоже в другую сторону. Повторить по 2 раза в каждую сторону.
3. «Шарик». И. п. – лежа на спине, погремушка за головой. В. – руки перевести к животу, ноги согнуть в коленях – «стать круглым, как шарик», вернуться в и. п. Дыхание в произвольном ритме. Повторить 4 раза.
4. «Поиграй-ка, погремушка». И. п. – стоя, погремушка внизу. В. – по 6 прыжков с одновременным потряхиванием погремушкой. Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба с восстановлением дыхания.
НОЯБРЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба с остановкой по звуковому сигналу «зайчики» – прыжки. Бег с остановкой по звуковому сигналу «Бабочки» – взмахи руками. Перестроение в 2 звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с кубиком)
1. «Не урони кубик». И. п. – стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной. В. – руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; затем убрать руки за спину. Повторить 4 раза.
2. «Вниз». И. п. – стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз. В. – наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Переворот». И. п. – лежа на спине, руки с кубиком за головой, ноги прямые. В. – переворот на живот без помощи рук и ног, переворот на спину. Повторить 4 раза.
4. «Попрыгунчики». И. п. – стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе. В. – 6 прыжков около кубика, чередуя с ходьбой. Повторить 2 раза.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба на носочках медленная (крадучись).
ДЕКАБРЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба. Добрый лес, старый лес!
Полон сказок и чудес!
Мы идем гулять сейчас,
И зовем с собою вас!
Мы шагаем друг за другом,
Лесом и зеленым лугом.
Ходьба на носках. Мостик в стороны качался,
А под ним ручей смеялся,
На носочках мы пойдем,
На тот берег перейдем.
Бег на носочках со взмахом рук. Крылья пестрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре –
Полетели, закружили.
Прыжки. Зайчик быстро скачет в поле
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы – ребятишки.
Ходьба вперевалочку. Я хозяин леса строгий,
Спать люблю зимой в берлоге,
И всю зиму на пролет,
Снится мне душистый мед.
Страшно я могу реветь.
Кто же я, скажи… (медведь)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов под четверостишья)
Потягивание: Утром мишенька проснулся
Мишка к солнцу потянулся.
Вот так, вот так,
Мишка к солнцу потянулся.
Повороты: Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так,
Головой своей крутили.
Наклоны: Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Приседания: Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так,
И из речки воду пили.
Прыжки: Мишкам весело играть,
Мишкам хочется скакать.
Раз, два, раз, два,
Вот и кончилась игра.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба. Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
До свиданья, добрый лес!
Полный сказок и чудес!
Раз, два, три – мы закружились
И в ребяток превратились.
ЯНВАРЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба друг за другом, ходьба на носках, бег в чередовании с прыжками.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (с платочками)
1. «Взмахи платочком». И. п. – стоя, руки опущены, платок в одной руке. В. – подняться на носки, руки с платком вверх, легкие взмахи платком, вернуться в и. п., переложить платок в другую руку. Повторить 4 раза.
2. «Большие часы». И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, платок в одной руке, обе руки на поясе. В. – наклониться в право, наклониться влево. Дети могут имитировать маятник часов со словами: тик-так, тик-так!
3. «Прятки». И. п. – стоя, руки с платком опущены, платок держать за края. В. – присесть, руки с платком поднять до уровня лица, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
4. «Веселые прыжки». И. п. – стоя, руки с платком, одна рука на поясе, прыжки на двух ногах вокруг себя. Повторить 10 раз.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба друг за другом с восстановлением дыхания.
ФЕВРАЛЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба обычная в чередовании с ходьбой с приседанием на каждый шаг. Перестроение в два звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (логоритмика)
Мы лошадку оседлали, На каждую четверть делают «пру-
Гоп-гоп-гоп! жинку», руки вытягивают вперед,
боковой галоп вправо.
Ребятишек покатали, То же, боковой галоп влево.
Гоп-гоп-гоп!
Машет гривою лошадка Вертят головой вправо, влево.
Зо-ло-той! Два р. наклоняют голову вперед.
Покаталися ребятки! Сжимают пальцы в кулак, большой па-
Тпру, лошадка, стой! лец вверх, тянут уздечку на себя,
топают правой ногой.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба с выполнением пальчиковой гимнастики «Сороконожки».
МАРТ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба шеренгой с одной стороны зала на другую. Бег с одной стороны зала на другую. Перестроение в два звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (без предметов)
1. «Жуки полетели». И. п. – ноги «узкой дорожкой», руки с внизу. В. – поднять руки через стороны вверх, потрясти ими, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
2. «Чистка крыльев». И. п. – стоя, ноги широко расставлены. В. – наклониться вперед, руки поднять назад вверх, потрясти кистями рук, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
3. «Жук упал». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе, лежа на полу. В. – на слово «жук упал» – быстро сгибать и разгибать поднятые руки и ноги вверх, на слово «сон» – вернуться в и. п.
4. «Жучки и кузнечики». И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. В. – прыжки в чередовании с ходьбой по 8 раз.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба обычная с восстановлением дыхания.
АПРЕЛЬ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба с остановкой по звуковому сигналу «зайчики» – прыжки. Бег с остановкой по звуковому сигналу «Бабочки» – взмахи руками. Перестроение в 2 звена.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (со средним мячом)
1. «Веселый мяч». И. п. – сидя на полу, ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу. В. – Руки с мячом вперед-вверх, потянуться, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
2. «Кто дальше». И. п. – то же, мяч в руках у груди. В. – наклониться вперед, прогнуться, потянуться вперед за мячиком, кто дальше, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
3. «Достань колени». И. п. – лежа на спине, мяч в руках за головой. В. – поднять руки и ноги вверх, достать мячом колени, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
4. «Прыг-скок». И. п. – ноги вместе, мяч в обеих руках у груди. Прыжки с продвижением вперед.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Ходьба с восстановлением дыхания.
МАЙ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ (с погремушками).
Погремушки дети взяли,
С ними быстро зашагали
Вот так, вот так с ними быстро зашагали (ходьба по кругу).
Стали бегать и скакать,
Погремушками играть
Вот так, вот так погремушками играть (бег по кругу).
Надо в круг теперь нам встать,
Погремушки показать (встают в круг).
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Погремушки поднимать, погремушки опускать,
Поднимать и опускать, поднимать и опускать (2 раза)
Стали детки приседать,
Погремушками стучать
Приседать и стучать, приседать и стучать (2 раза)
Надо прыгать и вставать
Руки кверху поднимать
И вставать и поднимать (2 раза)
А теперь мы все бежим,
Погремушками стучим
И бежим и стучим, и бежим и стучим. (бег за воспитателем).
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Тихо, тихо все пойдем
Погремушки уберем
Погремушки уберем, тихо, тихо все пойдем (спокойная ходьба по кругу).
