Анна Игнатьева
Закаливание детей. Информация для родителей
Главная мечта каждого родителя – это здоровый и крепкий малыш, но иногда что-то идет не так, и ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Симптомы простуды появляются в результате сужения кровеносных сосудов под влиянием холода. Процесс поступления крови к органам и тканям нарушается, когда ребенок попадает из тепла в холод. Поэтому защитные реакции организма слабеют, сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям снижается. В результате бактерии и вирусы легко проникают в слизистые оболочки, и ребенок начинает болеть.
Публикация «Закаливание детей, Информация для родителей» размещена в разделах
В такой ситуации помогает закаливание детей, оно позволяет улучшить кровообращение, что способствует формированию защитного барьера. Стенки сосудов становятся более эластичными. И когда закаленный ребенок сталкивается с температурным перепадом, сначала его сосуды сужаются и сразу же возвращаются в первоначальный вид. Кровоснабжение не успевает нарушиться, вирусам гораздо труднее проникнуть в закаленный организм.
Выделяют три основных вида закаливания : аэротерапия (воздушные ванны, гелиотерапия (солнечные ванны) и закаливание водой. Хождение босиком, по земле, по песку или траве также относится к одной из форм закаливания.
Начиная закаливание всегда необходимо учитывать состояние здоровья ребёнка. Не стоит увеличивать нагрузку, даже можно отложить, если ребёнок заболел, вялый или не активный. Не нужно заставлять ребёнка увеличивать нагрузки настоятельно и если он устал или замёрз, оденьте малыша и согрейте. Закаливание не должно ассоциироваться с чем то неприятным. В момент закаливания малыш должен быть бодрым, активным и в хорошем настроении.
Закаливание детей обязательно должно быть регулярным. Если у вас был перерыв, то нужно начинать всё сначала, постепенно и медленно. В противном случае можно даже нанести вред здоровью малыша. Оптимальный вариант - не прекращать процесс закаливания совсем и стараться дать ребёнку всё, чтобы он был здоровым и сильным.
