Анна Ложкина
«Закаливание детей раннего возраста». Консультация для родителей
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Основные эффекты закаливающих процедур :
укрепление нервной системы;
развитие мышц и костей;
улучшение работы внутренних органов;
активизация обмена веществ;
невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Публикация «„Закаливание детей раннего возраста“, Консультация для родителей» размещена в разделах
Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.
При закаливании детей следует придерживаться
таких основных принципов:
проводить закаливающие процедуры систематически;
увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;
учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
начинать закаливание в любом возрасте;
никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;
избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;
правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;
закаливаться всей семьей;
закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;
в помещении, где находится ребенок, никогда не курить!
Основные факторы закаливания - природные и доступные: солнце, воздух и вода.
Закаливающие мероприятия,
которые проводятся в группе раннего возраста «Цыплята» :
Проветривание помещения;
Физкультминутка;
Прогулки (два раза в день);
Воздушные ванны после сна;
Физкультурное занятие (2 раза в неделю);
Умывание прохладной водой;
Дорожки здоровья (босиком);
Облегченная одежда;
Игры с водой.
Особенно дети любят игры с водой, для этого в группе созданы все условия:
есть «Центр воды», пластмассовые тазы, ведерки, банки, наборы с игрушками, удочки, сачки, ситечки и т. д.
Например, контактная игра «Теплая – холодная».
Цель: развивать тактильные ощущения, внимательность, закаливать организм. Во время игры дети опускают руки поочередно, то в теплую воду, то в холодную.
Создается радостная обстановка, а ведь если ребенок доволен, весел, то, значит, будет и здоров!
Большой интерес дети проявляют к дорожкам здоровья.
Их используем ежедневно в течение всего дня, постоянно меняем, дополняем, обновляем.
Когда дети утром приходят в детский сад, то входя в группу, видят приготовленные для них дорожки, каждый раз разные, с радостью бегут, разуваются и ходят по ним: «Ой, колючая травка! Ой, какие камушки!».
При этом помогают друг другу, держат за руку, следят, чтобы не ходили по дорожкам в обуви, соблюдали поочередность.
При закаливании мы руководствуемся определенными правилами:
постепенность,
систематичность,
учет индивидуальных особенностей ребенка.
Закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Закаленные дети меньше болеют, у них хорошее настроение и иммунитет.
Закаливающие мероприятия содействуют созданию привычек здорового образа жизни!
