Гараева Анастасия
Закаливание в ДОУ. Растирание сухими массажными рукавицами
Растирание сухими массажными рукавицами.
Комплекс упражнений
1.«Растираем шею» - прямыми движениями рук: вверх-вниз от основания шеи до затылочной части растирают шею впереди стоящему товарищу (3 раза).
2.«Птичка» - кладут руку на правое плечо впереди стоящему ребенку, ведут руку от правого плеча к левому и обратно, рисуя «крылья птички» (3 раза).
Публикация «Закаливание в ДОУ, Растирание сухими массажными рукавицами» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2022
3.«Змейка» - сверху вниз рисуют волнистую линию вдоль позвоночного столба впереди стоящему (3 раза).
4.«Гармошка» - кладут руку на правый (левый) бок впереди стоящего, проводят по ребрам сверху вниз и обратно, «играют» на гармошке, приговаривая: «Тили, тили, трали, вали» (по 3 раза с каждой стороны).
Дети готовятся к самомассажу : передают варежку впереди стоящему ребенку. Каждый надевает поданную варежку на правую руку. Далее поворачиваются лицом в круг, делают шаг назад.
Комплекс упражнений для самомассажа.
1.«Растираем шею» - прямыми движениями рук вверх-вниз растирают себе шею от ключиц до подбородка и обратно (3 раза).
2.«Птичка» - кладут руку себе на правое плечо, ведут руку от правого плеча к левому и обратно, рисуя «крылья птички» (3 раза).
3.«Большие и маленькие круги на груди» - кладут руку себе на грудь, круговыми движениями от вилочковой железы по часовой стрелке «рисуют маленькие круги», затем «рисуют большие круги» на груди (3 раза). 4.«Большие и маленькие круги на животе» - опускают руку себе на живот, круговыми движениями по часовой стрелке «рисуют маленькие круги», затем «рисуют большие круги» на животе (3 раза).
5.«Гармошка» - кладут руку себе на правый (левый) бок, сверху вниз, снизу вверх, проводят по ребрам, «играют» на гармошке, приговаривая: «Тили, тили, трали, вали» (по 3 раза с каждой стороны).
6.«Катаемся с горки» - вытягивают вперед руку без варежки, кладут руку в варежке на кисть вытянутой руки, от кисти до плеча проводят варежкой вверх и обратно: «поднимаются, катаются с горки» (3 раза).
7.«Надеваем браслеты» - проводят варежкой вокруг руки на уровне запястья, локтя, плеча: «надевают браслеты» (3 раза). Затем надевают варежку на другую руку, выполняют те же движения: «катаются (поднимаются) с горки», «надевают браслеты» (3 раза).
8.«Катаемся с горки» - вытягивают вперед правую ногу, кладут руку в варежке на стопу вытянутой ноги, проводят варежкой от стопы до бедра и обратно: «катаются (поднимаются) с горки» (3раза). Меняют ногу, движения повторяются.
Заключительный этап
Предусматривается однократное использование варежки, после массажа дети снимают их и кладут в специальный мешок.
