Занятие «Преодоление жизненных трудностей» для подростков 14–16 лет

Анжелика Турулина
Занятие «Преодоление жизненных трудностей» для подростков 14–16 лет

Занятие «Преодоление жизненных трудностей»

(занятие с подростками 7 -9 классов)

Цель: расширение представлений о жизненных проблемах и способах их преодоления.

Продолжительность занятия – 45 минут.

Количество участников – 10-14 человек.

Здравствуйте, ребята!

Возьмитесь за руки и встаньте в общий круг. Посмотрите друг другу в глаза. А теперь по кругу назовите цвет своего настроения.

Психологический настрой на тренинг-урок.

Упражнение «Звуковая гимнастика».

Публикация «Занятие „Преодоление жизненных трудностей“ для подростков 14–16 лет» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Школа. Материалы для школьных педагогов
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2020

Прежде чем приступить к нашему занятию, примите спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук.

А – воздействует благотворно на весь организм;

И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

Я – воздействует на работу всего организма;

ХА – помогает повысить настроение.

Диагностическое упражнение «Стрела жизни».

Ребята, сложите маленькие листочки пополам. Выберите одну из стрел, которая больше всего подходит к вашей жизни, и нарисуйте ее на листочке.

Интерпретация: много ухабов – кризисы, прямая – спокойная жизнь, круглая – жизнь замыкается в цикл. Верхняя часть листа – позитив, нижняя – негатив.

Ритуал приветствия.

Упражнение «Уверенно-неуверенно».

Каждому участнику предлагается выполнить какое-либо действие сначала неуверенно, затем уверенно:

• Спросить: «Как поживаешь?»

• Спросить: «Как твои дела?»

• Улыбнуться.

II. Основная часть

Притча «О трудностях». Ведущий предлагает послушать притчу «О трудностях».

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались.

Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось!

Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасплавленные крылья. Она так и не смогла летать.

А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать.

Я просил сил… А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.

Я просил мудрости… А жизнь дала мне проблемы для разрешения.

Я просил богатства… А жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.

Я просил возможность летать… А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.

Я просил любви… А жизнь дала мне людей, о которых я мог заботиться.

Я просил благ… А жизнь дала мне возможности.

Я ничего не получил из того, о чем просил. Но я получил все, что мне было нужно.

Вопрос учащимся: Понравилась ли вам притча? Чем? Понятен ли вам смысл притчи? Согласны ли вы с выводами автора?

Блок самоанализа и самооценки. Учащимся предлагается поработать самостоятельно и сформулировать причины жизненных трудностей человека, определить те жизненные трудности, которые поджидают человека на жизненном пути. Затем ведущий прикрепляет к доске ватман, на котором выписаны трудности, встречающиеся в жизни человека. Ребятам предлагается сравнить и обсудить, что у них получилось.

Обсуждение упражнения.

Упражнение «Через три года»

Ведущий. Предлагаю вам выполнить упражнение, которое позволит взглянуть на жизненные проблемы в более широком контексте, сопоставив их с собственным будущим. Кроме того, оно дает повод задуматься, какая деятельность для нас действительно важна, а о чем через несколько лет мы даже и не вспомним. Ведущий просит учащихся составить список наиболее важных дел занимающих их в данный период жизни. Когда список составлен, участникам предлагается представить себе, что они стали старше на три года, и подумать об этих делах и проблемах «задним числом» — так, как, будто с тех пор уже прошло три года. Раздумывая над этим, надо ответить на следующие вопросы (вопросы записаны на доске) :

• Что именно вы сможете вспомнить об этой проблеме?

• Как она влияет на то, как складывается ваша жизнь теперь, по прошествии трех лет?

• Если бы такая проблема сейчас встала перед вами, как бы вы стали ее решать?

Дискуссия по упражнению

Заключительная часть

Беседа

Каждый из нас – строитель собственной личности. Любой человек способен на многое, если во время сумеет заглянуть в себя и увидеть то малое, которое может перерасти в нечто большое и значительное. Как же стать человеком, способным в полной мере реализовать свой потенциал? Нужно просто прислушаться к тем советам, которые предлагают нам люди, которые имеют на это право. Учащимся раздаются буклеты «Советы Чарли Чаплина».

1. Не бойся принимать решение и доводить его до конца.

2. Сохраняйте работоспособность, заряд творчества и разумного риска.

3. Ищите в себе положительное и демонстрируйте это.

4. Не будьте самонадеянны и не бойтесь задавать вопросы.

5. Ищите в себе интерес к различным делам и пробуйте себя в них.

6. Не упускайте мгновения удачи.

7. Не предъявляйте к себе невыполнимых требований, но при этом стремитесь к покорению новых высот.

8. Прислушивайтесь к себе и изучайте себя.

9. Четко определяйте свои достоинства и недостатки.

10. Научитесь радоваться каждому прожитому дню и учитесь извлекать уроки из каждого прожитого дня.

11. Любите людей, и они ответят вам тем же.