Как подготовить ребенка ко сну, уложить спать. Консультация
Консультация для родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста. Хотя, и в более старших классах данные советы будут актуальны :)
Как подготовить ребенка ко сну?
Отрывок из текста:
Всем знакома ситуация, когда ребёнок никак не может угомониться и уснуть. При этом он перевозбуждён или капризничает; у него вдруг просыпаются аппетит или жажда, и т.п. В современной атмосфере постоянного переизбытка информации такие проявления – не редкость.Чтобы справиться с ними, нужно не так много. Прежде всего – обеспечить ребёнку комфортные условия для сна. Это затемнённое, хорошо проветренное помещение, выключенные телевизор и прочие источники шума.
Спокойствие во всём
Последние 1-1,5 часа перед сном надо посвятить только спокойным играм и тихим занятиям. Не стоит в это время обсуждать с другими членами семьи каких-то проблем и дискутировать в присутствии ребёнка. Постарайтесь излучать любовь, спокойствие и позитив.
Ежедневный ритуал
Пусть подготовка ко сну станет ежедневным размеренным ритуалом. Тёплый душ или ванна, негромкое чтение родителем вслух очередной главы сказочной повести… Спокойное ежедневное повторение одних и тех же действий – лучшая подготовка ребёнка ко сну.
Режим дня
Очень важно укладывать... (конец отрывка)
