Наталия Милованова
Игровая утренняя зарядка для средней группы
Игровая утренняя зарядка для детей средней группы
Дети входят в зал и осматриваются. Зал украшен в осеннем стиле и в разных углах зала сидят разные лесные животные игрушечные.
Инструктор: "Ребята, смотрите, куда это мы с вами попали? (Ответ детей). А вы когда-нибудь делали зарядку в настоящем осеннем лесу? Так давайте же попробуем!"
Ребята идут по кругу, друг за другом, выполняя разминку под музыкальное сопровождение и стихи.
По лесу шагом мы идём - раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре
Публикация «Игровая утренняя зарядка для средней группы» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
(Шаги по кругу друг за другом)
И песенку с тобой поём
Раз, два, три, четыре.
Выше ноги поднимаем (Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе)
Раз, два, раз, два
И дружно весело шагаем
Раз, два, раз, два, раз, два, три четыре
К ветке все потянется (Ходьба на носках, руки вверх)
Раз, два - 2 р.
И до нее дотянемся
Руки в бок, на пятки (Ходьба на носках, руки на пояс)
Идут так все ребятки
Спинку ровно, не зевай.
Дальше ножками шагай.
Вот, смотрите, ручеек. (Прыжки с продвижением вперёд, со взмахом рук)
Перепрыгни ты дружок.
Руки вниз и ноги вместе,
Прыгаем мы дружно с песней. (Прыжки на месте)
А теперь мы победим
И на полянку прибежим. (Бег по кругу друг за другом)
На полянку прибежали
И немного подышали (Медленная ходьба с дыхательными упражнениями)
Инструктор: "Мы с вами прибежали на полянку, туда, где делают зарядку лесные жители. А сейчас я предлагаю вам в них превратиться и сделать настоящую звериную зарядку. Приготовились - начнем!"
Под музыку инструктор достает шапочки от разных костюмов зверей и по очереди надевая показывает зарядку.
1) Вот сидит сова на ветке и вращает головой
Приготовились ребята, повторяйте за совой
Раз, два, три, четыре - 3 раза
Упражнение завершили
2) Полосатенький енот, вертолет изображая
Улетел направо, влево, никого не задевая
Раз, два, три, четыре - 3 раза
Упражнение завершили
3) А теперь у нас по плану
Упражнения для рук
Ну-ко дружно все покрутим
Как лохматый бурундук
Раз, два, три, четыре - 3 раза
Упражнение завершили
4) Вот присел медведь могучий
И мгновенно встал опять
Ну и мы конечно тоже, любим приседать
Раз, два, три, четыре 3 раза.
Упражнение завершили
5) Наклоняется усердно
Возле речки журавли
Ну-ко пробуем руками дотянуться до воды.
Раз, два, три, четыре - 3 раза
Упражнение завершили
6)В завершении зарядки,
Будем прыгать как зачатки
Раз, два, три, четыре - 3 раза.
Упражнение завершили.
Инструктор: "Молодцы, ребята, настоящие звери в настоящем лесу сделали настоящую зарядку! Вам понравилось? (Ответ детей). Мы с вами зарядку закончили, и можем отправляться обратно в группу. Пока мы идём, будем дышать чистым лесным воздухом".
Под музыку дети идут по кругу, и выполняют дыхательные упражнения на восстановление дыхания.
В конце можно провести рефлексию и задать вопросы:
- какие зверята жили в нашем лесу?
- что интересней было: идти в лес или заниматься зарядку?
- какое упражнение было тяжелее всего выполнять?
- понравилась ли вам звериная зарядка и будете ли вы такую делать дома?
