Картотека. Комплекс утренней гимнастики (вторая младшая группа)

Ольга Васильевна Пестова
Картотека. Комплекс утренней гимнастики (вторая младшая группа)

СЕНТЯБРЬ

Неделя 1-2

Комплекс утренней гимнастики №1.

«Мы-зайки» (без предметов).

Возраст с 3 – 4 лет.

Ходьба и бег стайкой за воспитателем. 15 сек. и 25 сек. Указание: построение стайкой. Поиграем зайки? Хотите?

ОРУ

1) «Погреем лапки на солнышке». 5 раз. ср. темп.

И. п. : Ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1-2: Руки вперёд, поворачиваем ладонями вверх. Указание: Сказать

«Горячо!»

3-4: Спрятали руки за спину. Указание: Сохранять устойчивое

положение.

2) «Хлопни по лапкам!». 5 раз. ср. темп.

Публикация «Картотека, Комплекс утренней гимнастики (вторая младшая группа)» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Младшая группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2017

И. п. : Ноги врозь, руки на поясе.

1-2: Наклон вперёд вниз, хлопнуть по коленям. Указание: Сказать:

«Хлоп!».

3-4: Выпрямиться, руки на пояс.

3) «Зайчики большие и маленькие». 4 раза. медл. темп.

И. п. : Основная стойка, руки на поясе.

1-2: Присели.

3-4: Встали. Указание: Встав, сказать «Маленькие зайчики – большие

зайчики».

4) «Зайки-попрыгайки». 8 прыжков, 8 шагов, быстр. Темп, повт. 2 раза –

Положение рук может быть различное; прыжки чередуем с ходьбой;

прыгать легко, мягко, дыхание произвольное.

И. п. : Ноги слегка расставлены, руки вниз.

5) «Подуем на лапки».

И. п. : Основная стойка, руки внизу. 6 раз, медл. темп. Указание: -

Выдох на поднятые лапки.

Ходьба обычная. Указание: Лапки зайчики разняли, а теперь все зашагали! Какое настроение зайчата? Хорошо поиграли?

СЕНТЯБРЬ

Неделя 3-4

Комплекс утренней гимнастики №2.

«Мы-мишки» (без предметов).

Возраст с 3 – 4 лет.

Построение стайкой. Указание: Мы сегодня с мишкой будем делать зарядку! Ходьба врассыпную. 20 сек. Указание: - каждый ходит по своей дорожке!

Ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2,5 м) Указание: - Шагаем за мишкой по дорожке (игрушка мишка в руках воспитателя).

Бег врассыпную. 30 сек. Указание: - Каждый бежит по своей дорожке, не наталкиваясь друг на друга!

Ходьба по дорожке. 20 сек. Указание: - шагаем за мишкой по дорожке (игрушка мишка в руках воспитателя).

Построение в круг. Указание: Берёмся за руки, встаём вокруг мишки в кружочек.

ОРУ:

1) «Мишки-силачи». 5 раз. ср. темп. Указание: Голову держим прямо! Показ воспитателя с проговариванием.

И. п. : Основная стойка.

1 - Руки в стороны развести;

2 – руки к плечам, пальцы сжать в кулаки;

3 – руки в стороны развести, пальцы разжать;

4 – в и. п.

2) «Погладим лапки!». 4 раза, ср. темп. Указание: - Ноги ставим

неширокой дорожкой! Хорошо выпрямляем спину!

И. п. : Ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

1,2 - Наклон вперёд вниз, касаясь руками ступней ног;

3,4 – В и. п.

3) «Большие и маленькие мишки». 5 раз. ср. темп. Указание: - Присели маленькие мишки! Выпрямились - большие мишки.

И. п. : Основная стойка.

1,2 - Присесть, обхватить колени руками;

3,4 - В и. п.

4) «Весёлые мишки». По 2 раза каждой ногой, 20 сек. Указание: - голову

держим прямо! (дыхание произвольное).

И. п. : Ноги слегка расставлены, руки вниз.

5) «Подуем на лапки».

И. п. : Ноги на ширине ступни, руки на поясе;

8 раз дети топают правой ногой,

8 раз – левой.

Заключительная ходьба. Указание: - Шагаем за мишкой.