Соня
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Новогодняя елка»
I. Вводная часть.
На новый год я главная! Нарядна, забавная.
Я прихожу с подарками, блещу огнями яркими.
Пролетела здесь сорока, принесла с собою весть,
Что в лесу далеком елка разукрашенная есть.
Лыжи быстро мы берем
Ходьба обычная друг за другом.
И по снегу все идем.
Ходьба широким шагом (шаг лыжника).
По сугробам высоко
Ноги поднимаем.
Ходьба с высоким подниманием колена.
А по льду со всем легко,
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе „Новогодняя елка“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Новый Год в детском саду
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ходьба мелки шагом.
Тихонечко шагаем.
Чтоб в снегу не провалится,
Легкий бег.
Быстро, быстро, быстро мчимся.
Мы деревья и кусты
Ходьба змейкой.
Змейкой обойдем.
И к нарядной елочке
Ходьба обычная.
Скоро мы придем.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Елка» - «Вот, какая, елка высокая стоит и огнями яркими весело блестит».
И. п. - о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – руки через стороны вверх, на счет 2 – и. п. - повторить 10 раз.
2. «Снег» - «Вился, вился белый рой, сел на землю - стал горой».
И. п. – стоя на коленях, руки вперед – вниз.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки вверх, потянуться за руками, прогнуть спину, на счет 3 – 4 и. п. - повторить 10 раз.
3. «Зеленые иголки» - «Что растет на елке? Зеленые иголки».
И. п. – сед на пятках, руки внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – встать на колени, руки вверх – в стороны, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
4. «Ежик» - «У кого нос как у свинки, и колкая щетинка».
И. п. – опора на кисти рук и носки ног.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – опора на предплечья и колени, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
5. «Орех» - «В колыбельке подвесной крепко спит житель лесной. С ветки отрывается, скорлупка раскрывается».
И. п. – лежа на спине, обхватить руками согнутые колени.
Выполнение упражнения: на 1 – 2 – ноги прямо, руки вдоль туловища, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
6. «Лодочка» - «По синим – сини волна плывет лодка с парусом».
И. п. – лежа на спине, руки вверх, ноги слегка вверх.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – качаться вперед – назад, на счет 5 – 8 и. п. - повторить 6 раз
7. «Белочка» - «С ветки на ветку быстрый, как мяч, прыгает ловко рыжий циркач».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки на двух ногах на месте, на счет 5 – 8 – ходьба на месте – повторить 8 раз.
III. Заключительная часть.
Метели лютые сугробы намели.
А мы идем и думаем:
«Не сбиться бы с пути».
Ходьба обычная.
Ходьба широким шагом.
Спокойная ходьба по залу.
