рпавпыпывк
Конспект беседы о здоровье в средней группе
"Беседа о здоровье"
Дети, скажите мне пожалуйста, что у человека самое ценное? Здоровье. Что такое здоровье и для чего оно нужно мы сейчас посмотрим и послушаем. Показ презентации «Основы здоровья»
Физминутка
С неба падают снежинки,
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками
И покажем дома маме. (Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.)
А вокруг лежат сугробы,
Публикация «Конспект беседы о здоровье в средней группе» размещена в разделах
- Беседа. Проведение бесед
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
Снегом замело дороги. (Потягивания — руки в стороны.)
Не завязнуть в поле чтобы,
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.)
Вон лисица в поле скачет,
Словно мягкий рыжий мячик. (Прыжки на месте.)
Ну а мы идём, идём (Ходьба на месте.)
И к себе приходим в дом. (Дети садятся.)
Дети, я думаю, что вы все согласитесь, что очень приятно чувствовать себя всегда здоровым, всегда бодрым и всегда веселым! Так говорили древние люди про здоровье : «В здоровом теле — здоровый дух». Много пословиц и поговорок про здоровье было сложено и русским народом. «Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь».
А вы задумывались ли о том, что у нашего здоровья есть немало добрых и очень верных друзей?
- Сейчас мы вместе вспомним, что человеку нужно делать, быть здоровым?
- Вы ответили правильно! Да, это прохладная и чистая вода, которой мы каждый день умываемся, также обливаемся, даже, может, обтираемся по утрам. Вода закаляет наш организм, вода прогоняет сон, вода очищает кожу, смывает с нее грязь, пот и даже болезнетворные микробы.
Утренняя зарядка- это второй наш друг.
Ведь под звуки бодрой и ритмичной музыки мы с вами идем быстрым шагом, то бежим, то приседаем,то делаем наклоны назад и вперед, вправо и влево, берем, обруч, мяч или скакалку.
Всегда после утренней зарядки у нас повышается настроение, у нас появляется аппетит. Мы знаем, что зарядка помогает включиться в дневной ритм, регулируя работу всех органов.
- А как вы думаете, что нам еще помогает быть здоровыми?
Совершенно верно! Это теплые солнечные лучи и это свежий воздух. Особенно очень полезный воздух в хвойных, еловых, сосновых и борах. Такой воздух — это настоящий целительный настой, он благоухает ароматами хвои и смолы.
В борах, в лиственных лесах, а также в воздухе содержится очень много фитонцидов. Это особые летучие вещества, убивающие всех вредных микробов. То есть фитонциды — это тоже наши друзья!
Так же нужно чаще проветривать комнату. Для чего? В комнату поступает свежий, чистый воздух кислород, который укрепляет наш организм, от него мы луче думаем.
Дети, представьте себе лентяя, он редко моет руки, он не стрижет ногти. А дома у него пыль и грязь, а на кухне — целые горы немытой грязной посуды, крошки и остатки от еды. Как вы считаете, этот человек заботится ли о своем здоровье? Конечно, не заботится!
Вы знаете, что немытые руки, что грязь под ногтями очень часто могут стать причиной для многих опасных и заразных болезней — от желтухи или от дизентерии. Такие болезни так все люди и называют — «болезни грязных рук».
Дети, вы уже, надеюсь, поняли, чтобы быть всегда здоровым, нужно очень следить за чистотой, нужно умываться и нужно мыть руки с мылом, также чистить зубы два раза в день и обязательно стричь ногти. Всегда убирать свою комнату и также мыть посуду. В народе говорят: «Чистота — залог здоровья».
Все знают, что режим дня — это прекрасный друг для нашего здоровья! И если всегда в одно и то же время мы встаем с кровати, ходим на прогулку, завтракаем, обедаем, ужинаем, ложимся спать, то вырабатывается у нашего организма определенный биологический ритм, он помогает сохранять организму здоровье и бодрость.
Я знаю детей, которые не очень любят соблюдать режим дня. Они до поздней ночи могут сидеть перед экраном компьютера или телевизора, а утром встают всегда вялыми, бледными, и не выспавшимися. Они забывают замечательное правило, что: «Рано в кровать,а рано вставать — горя и хвори не будете знать!» Значит сон тоже друг нашему здоровью.
Движение - еще один наш преданный друг.
Давайте подумаем, разве может быть здоровым человек, что ведет малоподвижный образ жизни, который большую часть своего времени проводит в кресле, лежит на диване? Конечно не может!
А почему? Потому что его мышцы, сердце не тренируются. Человек не дышит свежим воздухом, ему не достаточно солнечных лучей, кислорода. Очень малая подвижность всегда ослабляет здоровье! А если двигаться, а особенно на свежем воздухе, то это нас делает сильными, ловкими, закаленными! Роликовые коньки, велосипед, самокат. Как на них чудесно мчаться по дорожкам. Лето всегда дарит нам солнечный свет, тепло и возможность купаться в озере и речке, играть в футбол, волейбол и другие веселые подвижные игры на улице.
Зимой, когда на улице все белым-бело, когда деревья и кусты наряжаются в тёплые пушистые снежные тулупы, то можно покататься на лыжах и санках, можно поиграть в хоккей или покружиться вокруг сияющей огнями ели на коньках. Все физические упражнения, которые проводятся в детском саду, все посещения спортивных секций, все они помогают нам укреплять наше здоровье, все закаляют тело и волю, все делают нас смелыми и очень сильными.
Чтобы человек красиво двигался, ровно сидел и ходил. ему нужно следить за осанкой или за позвоночником. Осанка – это привычное положение тела человека. Нарушение осанки всегда ведет к нарушению работы других органов и систем организма, потому что здоровый позвоночник – основа здоровья тела. Для осанки важно: спать на жестком матрасе с плоской подушкой, сидя за столом держать спину ровно, много двигаться, заниматься спортом, делать зарядку.
Ещё один друг нашего здоровья – правильное питание. Для того, чтобы расти, быть здоровым и выносливым, нужно есть. Что нужно есть, чтобы правильно питаться? Для здоровья полезны мясо, молоко, фрукты, овощи, рыба. А какие продукты вредят нашему здоровью? Сладости нужно есть как можно меньше, они вредят нашему здоровью : от них разрушаются зубы, появляется сыпь на коже.
Итак, мы теперь с вами знаем - для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то легко справишься с любым делом. Купить здоровье невозможно. Его необходимо беречь и укреплять.
И чтобы укрепить своё здоровье, мы с вами сделаем точечный массаж.
