Людмила Дьяченко
Профилактика плоскостопия. «Дорожка здоровья»
«Дорожка здоровья». Профилактика плоскостопия.
Что же такое «дорожка здоровья»?
Эта вещь представляет собой поверхность из какого-либо материала с различными наполняющими её элементами. «Дорожка здоровья» должна включать мягкие и твёрдые элементы.
Для чего нужна «дорожка здоровья»
-«Дорожка здоровья» представляет собой не только средство профилактики плоскостопия, но и является одним из вариантов лечения данного заболевания.
-также способствует формированию правильного свода стопы ребёнка.
-снимает нервное и мышечное напряжение.
Публикация «Профилактика плоскостопия, „Дорожка здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» октябрь 2017
Всем известно, что босохождение благоприятно действует на организм не только ребёнка, но и взрослого. Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и профилактику плоскостопия.
Наступая на неровности, мы автоматически проводим процедуру массажа стопы, в результате которой:
-улучшается кровообращение;
-активизируются рефлексные мышцы стопы;
-происходит профилактика плоскостопия (это особо актуально для детей).
Ведь такой массаж оказывает благотворное влияние не только на формирование ножек ребёнка и опорно-двигательного аппарата, но и на центральную нервную систему, а через неё – на весь организм в целом. Поэтому он является одним из очень эффективных способов укрепления здоровья ребёнка.
Дорожка здоровья улучшает процесс кровообращения и внутренний обмен веществ, также такое воздействие помогает улучшить иммунитет и активизировать защитные силы организма, оно снимает и усталость, возникшую после физических либо умственных нагрузок. Дорожка здоровья улучшает здоровье ребёнка, позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. Деткам такая конструкция будет крайне полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Благодаря этому здоровье деток действительно значительно улучшиться.
«Дорожка здоровья» своими руками.
С целью укрепления здоровья детей совместно с родителями мы сделали «профилактические дорожки здоровья». Основой для создания послужил коврик, а также следующий материал: цветные карандаши, фломастеры, пуговицы, веревка, крупы (гречка, горох).
«Тропинка здоровья»
В нашей группе массажные коврики – дорожки, используются ежедневно в целях оздоровительной работы после дневного сна, которые имеют несколько видов рельефной поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов, из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие, что у некоторых дорожек внутри: камешки, горошек, песочек. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя.
Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции.
Дорожка здоровья «Весёлая гусеница»
Основой для создания послужил коврик, а также следующий материал: ткань, я использовала четырех основных цветов (желтого, красного, синего, зеленого, вырезала круги, затем сшила их и заполнила разной крупой (фасолью, гречкой, пшеном, перловкой).
Вот, что у меня получилось:
Людмила Дьяченко | Все публикации
