Наталья Валериевна Березина
Правильная осанка залог красоты и здоровья человека
▼ Скачать + Заказать документы
Красивая осанка – здоровый ребенок
Правильная осанка залог красоты и здоровья человека. (Фото1) Привычку правильно держать свое тело нужно воспитывать с раннего детства. Взрослые должны помочь ребенку выработать навык правильной осанки. Для этого надо приобщить ребенка к занятиям физической культурой.
Для правильной осанки важны сильные мышцы спины, гибкость позвоночников и суставов.
Публикация «Правильная осанка залог красоты и здоровья человека» размещена в разделах
Гибкость – это один из показателей физического здоровья человека. От гибкости тела зависит грациозность и пластика движений, походки, жестов. Сильные, упругие мышцы помогают сохранить нормальное положение внутренних органов, а значит их здоровое функционирование в течении долгого времени.
Одним из эффективных средств оздоровительной работы с детьми, профилактики и коррекции нарушений осанки, являются упражнения на гимнастических мячах - фитболах. (Фото2)
Лечебный эффект обусловлен прежде всего воздействием колебаний мяча на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие их ткани. Вибрация, вызываемая в положении сидя на мяче, сходна с верховой ездой, которая в специальной медицинской литературе описывается как один из методов лечения.
Основой для формирования у ребенка сознательного стремления к здоровью - является валеологическое сопровождение физкультурных занятий. (Фото3) На познавательных занятиях ребенок получает сведения о частях тела, представления о правильной осанке, о пользе занятий на воздухе, о нормах личной и общественной гигиены. Таким образом, ребенку предоставляется возможность осознать самому, для чего он это делает, какую пользу он приносит своему здоровью.
Многие дети, сами рано или поздно, приходят к мысли о необходимости заниматься спортом, если у них не отбить великий интерес к спортивным занятиям в раннем детстве.
Нет ничего страшного в том, что ребёнок совсем не будет заниматься спортом. Если у него не спортивные интересы, достаточно того, что он будет вести подвижный образ жизни. Например, много гулять, ходить пешком, заниматься физкультурой. (ФОТО4)
Совместная деятельность родителей и детей в процессе физического воспитания - важный фактор сплочения семьи, укрепления нравственного климата, создания добрых традиций, общих интересов. Родители должны быть убеждены, что занятия спортом развивают физические возможности организма, дисциплинируют ребенка, благотворно влияют на здоровье, нравственность, учебу и поведение. Только такая убежденность сделает родителей верными друзьями спорта, помощниками детей в их занятиях спортом. (ФОТО5)
Тренируйтесь и будьте здоровы!
Составила: Березина Наталья Валериевна, воспитатель
