«На зарядку всей семьёй». Комплекс утренней зарядки в подготовительной группе

Исакова Надежда
«На зарядку всей семьёй». Комплекс утренней зарядки в подготовительной группе

Цель: Формирование здорового образа жизни в семье.

1. Задачи: Укреплять здоровье детей совместно с родителями.

2. Вызвать эмоциональный отклик от совместной деятельности.

3. Познакомить родителей с комплексами утренней гимнастики, которые способствуют укреплению здоровья детей.

Уважаемые, наши гости, мамы и папы! Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребёнок стал ловким, быстрым, смелым, а самое главное - здоровым! Но мало мечтать, нужно действовать, и предлагаю начинать каждое утро с зарядки! Известно все, какую пользу приносит утренняя гимнастика. Не зря говорят в народе -Здоровье в порядке- спасибо зарядке!

Публикация «„На зарядку всей семьёй“, Комплекс утренней зарядки в подготовительной группе» размещена в разделах

• Подготовительная группа
• Работа инструкторов по физической культуре
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2019

Мы занимаемся зарядкой каждый день и под музыкальное сопровождение. Упражнения, которые вы сегодня будете выполнять, ребёнок может делать с любым членом вашей семьи

Дети с родителями встают по кругу.

1. Ходьба по кругу. Следить за осанкой. Ходьба на носочках, руки на поясе. Ходьба прямым приставным шагом Ходьба с выполнением дыхательных упражнении: руки вверх, в стороны, вперёд, к плечам, за спину. Лёгкий бег, бег с прямыми ногами вперед, бег с захлёстыванием голени, лёгкий бег. Построение в пары, в круг, внешний круг родители, внутренний круг – дети с флажками.

ОРУ с флажками (на пару2 флажка)

1. И. П. – ноги вместе, руки на поясе. 1, – руки в стороны,2-флажки вверх, 3 - в стороны,4 - вернуться в исходное положение.

3. И. П. – дети и родители стоят лицом друг к другу, ноги слегка расставлены, спина прямая, руки к плечам, флажки вверх, локти опущены. 1 – выполнить синхронно полуприсед, передать флажки родителю, 2 – вернуться в исходное положение.

4. И. П - дети и родители стоят лицом друг к другу на расстоянии одного шага, прямые ноги на ширине плеч, руки соединены, держат флажки 1 – наклониться вперёд, голову слегка приподнять, руки слегка развести, 2 - вернуться в исходное положение.

5. И. П. : Ноги врозь - одна впереди, другая чуть сзади, руки соединены в парах, упираются ладонями друг в друга, флажки в руках. Попеременное выпрямление и сгибание рук в парах перед собой.

6. И. П. : стоя спиной друг к другу, ноги слегка расставлены, руки согнуты перед грудью. Повороты туловища навстречу друг другу с соединением ладоней в парах (хлопок). Повторить по 4 поворота в каждую сторону. (флажки на полу)

7. И. П. : сидя на полу лицом друг к другу, ноги врозь, выпрямлены, соединены стопами друг с другом, руки сцеплены в парах. Поочерёдные наклоны туловища к левой/правой стопе, не расцепляя рук, держа флажки в руках. Повторить по 6 наклонов каждому.

8. И. П. - дети и родители стоят лицом друг к другу на расстоянии одного шага, прямые ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – ребёнок делает наклон вперед, старается коснуться пальцами стопы родителя. 2 - вернуться в исходное положение. 3-4 то же делает родитель.

9. И. П. - дети стоят перед родителями спиной к ним, ноги вместе, вытянутые руки внизу, по швам. 1 – прыжком раздвинуть ноги на ширину плеч, руки в стороны, 2 - вернуться в исходное положение.

10. Упражнение на дыхание. И. п. : стоять ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. 1-руки навстречу друг другу до отказа- вдох. Сразу же после этого согнутые в локтях руки сами разошлись в стороны. Выдох уходит абсолютно пассивно через нос или через рот

11. Ходьба.

12. Речевка: Здоровье в порядке, спасибо зарядке!

Вручение медалей «Я делаю утром зарядку!»

Спасибо!