Беседа «Откуда берется здоровье?»

Елена Анатольевна Крючкова
Беседа «Откуда берется здоровье?»

МБОУ ООШ с. Марьино – Николаевка

Дошкольная группа «Ромашка»

Подготовила воспитатель:

Крючкова Е. А.

2017 год

Беседа «Откуда берется здоровье?»

Цель: познакомить детей с правилами здорового образа жизни.

— прививать опрятность во внешнем виде и поступках;

— воспитывать желание правильно питаться;

— призывать к занятиям спортом для здоровья.

Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье, что это и откуда оно

Публикация «Беседа „Откуда берется здоровье?“» размещена в разделах

• Беседа. Проведение бесед
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Темочки

берется. Вы когда-нибудь задумывались над этим? (ответы детей). Да,

правильно – здоровье – это то, как человек живет, что кушает, чем

занимается. Ученые много лет изучают темы, связанные со здоровьем

человека. Сколько уже времени и сил потрачено на то, чтобы придумать

эликсир долголетия. Для этого в древности колдуны смешивали разные

травы, толкли в ступе мышиные хвосты и кошачьи зубы, сочиняли

труднопроизносимые заклинания. Люди не знали, что секрет долголетия

сокрыт внутри каждого человека.

Ученые доказали, что наш организм может безотказно работать 150 лет.

Так задумала природа человека. К сожалению, человек редко пользуется

этим даром природы. Вредные привычки старят нас преждевременно.

Посмотрите на рисунок, как здоровые легкие отличаются от легких курящего

человека. Так вредная привычка губит наше здоровье.

Если хочешь быть всегда здоровым и полным сил, то тебе обязательно нужно

запомнить и соблюдать простые правила здорового образа жизни.

Давайте сейчас их вместе с вами сформулируем.

Итак, правило 1 Чистота, чистота и еще раз чистота.

Всегда содержи в чистоте свое тело и одежду. Нужно обязательно мыть руки,

чистить зубы два раза в день, умываться, мыться с мылом и мочалкой. Кроме

того, нужно чистить обувь и одежду, регулярно убирать и проветривать

комнату, где ты живешь.

Правило №2. Правильное питание – залог здоровья.

Правильное питание – одна из основ здорового образа жизни. Во-первых,

питание должно быть разнообразным: надо есть овощи и фрукты, мясо и

рыбу, не забывать о кашах. Во – вторых, есть нужно не торопясь, тщательно

пережевывая пищу. В – третьих, есть всегда нужно в одно и то же время:

тогда организм лучше усваивает полезные вещества.

Правило №3. Движение и спорт – путь к здоровью.

Старайся как можно больше двигаться, а свободное время проводить на

свежем воздухе, играя в подвижные игры. Какие подвижные игры вы знаете?

(ответы детей).

Каждое утро обязательно делай зарядку, и тогда целый день ты будешь

полон энергии.

Правило №4. Не заводи дурных привычек. (Обсуждаем какие есть

вредные привычки и чем они опасны для человека).

Полезные, хорошие привычки делают человека добрым, и он совершает свои

действия, не задумываясь над ними потому что, они совершаются сами

собой. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу

жизнь. Что это за привычки? Правильно. Почаще мыть руки с мылом, каждое

утро чистить зубы, умываться и закаляться холодной водой по утрам, делать

зарядку.

А еще? Кто вспомнит? Верно! Приходя с улицы, переобуваемся в домашнюю

обувь, надеваем домашнюю одежду. А ту, что сняли, аккуратно вешать в

шкаф. Ребята, как вы думаете, хорошо ли всюду разбрасывать книжки,

игрушки? Конечно, плохо. А почему? Да потому, что потом на поиски

нужной вещи вы потратите, много времени. У каждой вещи должно быть

свое место! Класть вещи на место – полезная привычка!

Ребята, а еще о каких полезных привычках мы забыли? Это соблюдение

чистоты и порядка в доме, уборка комнаты, мытье посуды – это тоже

хорошие привычки. Вот еще хорошая привычка – всегда быть чисто и

опрятно одетыми, аккуратно причесанными.

Но, существуют, к сожалению, и вредные привычки. Мы поговорим о них.

Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь.

Это не соблюдение режима дня, постоянное лежание на диване, привычка

ковырять в носу.

Ребята, кто вспомнит и расскажет о плохих привычках. Правильно! Не

вмешиваться в разговоры взрослых, не держать руки в карманах, не

размахивать руками во время разговора, не чесать уши, нос, голову. Еще

плохая привычка грызть ногти, ведь под ногтями много микробов. Ребята,

еще очень плохо чавкать во время еды, крутиться за столом, сидеть,

развалившись на стуле.

Ребята, а курение это плохая привычка? Правильно! Многие дети, видя, что

взрослые курят, хотят подражать им, чтобы казаться взрослее. В чем же

состоит вред курения? В табачном дыме, который человек вдыхает,

содержится много вредных веществ. Курящие люди часто болеют. И если

ребенок начинает курить, то он плохо растет, становиться очень слабым, у

него болит голова, снижается сила, выносливость, ухудшается здоровье.

Ребята, запомните! Курение и здоровье не совместимы. Я хочу вам сказать,

что у каждого человека есть хорошие привычки и плохие. Но с вредными

привычками надо бороться: избавляться от них и воспитывать в себе только

хорошие.

А теперь давайте отгадаем, какие привычки полезные, а какие вредные.

1 Разбросал я книги, вещи и искал их целый вечер

2 Мою грязную посуду, пол помыть я не забуду

3 Пылесосом убираю, пыли я не оставляю

4 Ногти очень грызть люблю, всех микробов я ловлю

5 Чисто с мылом я умоюсь, у меня опрятный вид

Какие правила ЗОЖ вы сегодня запомнили? А может быть, вы знаете еще

какие-то правила здоровья человека? (выслушиваем ответы, обсуждаем)

Молодцы, ребята. Вы хорошо запомнили правила здорового образа жизни

человека, теперь осталось их соблюдать и тогда вы будете много лет

здоровыми и полными энергии.