Татьяна Валерьевна Бажина
Консультация для родителей «Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений»
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ПРИ ХОДЬБЕ
• Необходимо держать корпус прямо, расправить плечи и слегка приподнять подбородок.
• Не держать руки в карманах, они должны двигаться свободно.
• Шагать от бедра, а не от колена.
• Шагать плавно, переходя с пятки на всю стопу.
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА СТОЯ
• Спину держать прямо, расправить плечи и не задирать высоко подбородок.
Публикация «Консультация для родителей „Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Осанка. Консультации для родителей
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Темочки
Ноги должны быть прямыми, а стопы – соприкасаться или находиться на небольшом расстоянии друг от друга.
МНЕНИЕ ОРТОДОНТА:
Риск развития зубочелюстных аномалий напрямую связан с нарушением осанки.
• Привычка ребенка спать на спине, запрокинув голову назад или склонив ее на грудь, ведет к нарушению роста нижней челюсти и деформациям позвоночника в шейном отделе.
• Неправильная посадка за столом вызывает асимметричные изменения в плечевом поясе, которые могут привести к формированию перекрестного прикуса.
Необходимое средство формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений – комплекс гимнастических упражнений с предметами (мяч, обруч, гимнастическая палка, танцевальная (ритмическая) гимнастика.
ВАЖНО ЗНАТЬ:
• Правильная осанка помогает развивать и укреплять костно-мышечную.
• Придает стройность и красоту фигуре.
• Способствует правильной работе всего организма.
• Человек с правильной осанкой меньше устает во время передвижения или «сидячей» работы, потому что нагрузка на позвоночник и мышцы уменьшается.
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА СТОЛОМ
В подготовительной группе отводится специальное время для подготовки детей к письму. Подготовка к письму включает в себя развитие ряда умений и навыков. В первую очередь необходимо научить детей правильно сидеть. Дети должны сидеть прямо, не касаясь грудью стола (между столом и грудью > кулачок, между головой и столом > рука на локте.
