Консультация «Профилактика плоскостопия для детей старшего дошкольного возраста»

Нина Шолмова
Консультация «Профилактика плоскостопия для детей старшего дошкольного возраста»

Тест на плоскостопие

Смажьте подошвы красящим веще-ством (гуашь, йод, зеленка и др., мож-но жирным кремом. Затем на листе бу-маге оставьте отпечаток, так чтоб нагрузка на стопы была равномерной, и ребенок находился в обычном для себя положении стоя. На листе бумаги проведите линию параллельно подош-венной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в са-мом глубоком месте вырезки до наруж-ного края стопы. В том случае когда, отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о возможном плоскостопии.

Несколько советов для профилакти-ки плоскостопия у детей:

• Как можно больше давайте ре-бенку ходить босиком

• Обувь должна быть:

- гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см

- плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку

- минимальное количество внут-ренних швов

- изготовлена из натуральных ма-териалов

- задник высокий жесткий, хоро-шо фиксирует ногу

- подошва устойчива, не должна скользить

- обувь должна быть с запасом 1-1,5 см

- менять чаще обувь, следить за ростом ножки

• Не перегружать ребенка спор-том, все нагрузки должны соответство-вать возрасту ребенка и степени разви-тия его опорно–двигательного аппара-та.

- Делать с ребенком гимнастику и массаж ног

- Делать упражнения для разви-тия мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп и др.)

Упражнения, которые можно выпол-нять при плоскостопии:

В положении лежа:

1. Сжимайте и разжимайте пальцы стоп примерно в течение 2 минут.

2. Выполняйте вращение стопами по часовой стрелке, затем в обратном направлении.

3. Тяните носки стоп на себя. Мож-но выполнять обеими ногами одновре-менно или поочередно.

4. Отрывайте пятки, носки от пола поочередно.

5. Сядьте по-турецки, сложив по-дошвы вместе, так, чтобы они соприка-сались. Затем «хлопайте» пятками: раз-водите и сводите их, упираясь пальца-ми ног.

6. Поставьте правую стопу на левый голеностопный сустав. Двигайте пра-вую стопу по левой голени по направ-лению к колену, одновременно стара-ясь обхватить ей ногу. Повторите левой ногой.

В положении сидя на стуле:

1. Отрывайте пятки от пола – одно-временно обеими ногами, затем пооче-редно.

3. Упражнение, аналогичное предыдущему, только в этот раз отры-вать от пола нужно носки.

4. Разложите на полу разные мел-кие предметы. Захватывайте их паль-цами стоп и перекладывайте с одного места на другое.

5. Согните пальцы, одновременно подтянув вперед пятки, затем разогни-те. Стопа должна «ползти» по полу, как гусеница.

В положении стоя:

1. Встаньте несколько раз на носки. Затем поочередно отрывайте от пола правую и левую пятку.

2. Встаньте несколько раз на пятки. При этом пальцы стоп нужно полно-стью отрывать от пола.

3. Выполните несколько приседаний и полуприседаний на носках.

Адрес: р. п. Благовещенка, ул. Урицкого 3

т. 83856422295

Email:zuravushkadou@yandex.ru

Муниципальное бюджетное дошколь-ное образовательное учреждение

«Благовещенский Центр развития ре-бёнка – детский сад «Журавушка»

Благовещенского района

Алтайского края

Памятка для родителей

«Здоровые ножки»

Благовещенка 2018г.

Публикации по теме:

Презентация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода.

Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Воспитатель: Нефедова Т. Н. Стопы несут опорную и.

Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у дошкольников» Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у дошкольников» Плоская стопа не только ухудшает осанку человека. Из-за утраты ею.

Консультация для родителей «Сколиоз и профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста» Консультация для родителей «Сколиоз и профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста» Сколиоз развивается до тех пор, пока растет.

Консультация для воспитателей «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия» Статика человека характеризуется вертикальным положением тела в пространстве, определяющем осанку. Осанку принято называть привычную позу.

Презентация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Слайд 1. «Профилактика плоскостопия обучающихся дошкольного возраста». Слайд 2. В дошкольный период ребенок быстро растет и развивается,.

Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста. Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. При её.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста. В дошкольном возрасте стопа находится в стадии развития, ее формирование еще не завершено, а организм отличается большой пластичностью,.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Плоскостопие – это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата.

Конспект занятия кружка «Будь здоров» по корригирующей гимнастике. Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Цель занятия: Профилактика плоскостопия с детьми дошкольного возраста в процессе коррекционно-оздоровительной роботы. Коррекционные задачи:.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Тело, организм, эмоции
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Консультация «Профилактика плоскостопия для детей старшего дошкольного возраста»
Опубликовано: 23 января 2018 в 08:14
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс «Куклы наших бабушек»
Мастер-класс"Куклы наших бабушек" История тряпичных кукол в славянской культуре очень древняя. К куклам относились очень бережно и с любовью. Окружающий...
Конспект открытого мероприятия «В гости к Ёжику»
Совместная работа с воспитателями всегда приветствуется в нашем Центре. И вот очередное мероприятие, которое мы проводили вместе с воспитателем...
Сценарий утренника, посвящённого 8 марта «Весенние сказки» для подготовительной группы
Сценарий утренника, посвящённого 8 марта «Весенние сказки» для подготовительной группы Вход под музыку, хоровод «Весну звали» , затем садятся на стулья...
Консультация для воспитателей «День святого Валентина в детском саду»
14 февраля во всем мире празднуют День Святого Валентина. В нашей стране этот праздник находит все больше и больше поклонников. В этот день всем нам...
Конкурсная программа для мальчиков «Богатырские забавы»
БОГАТЫРСКИЕ ЗАБАВЫ ( подготовительная группа) Цели и задачи: Привлечение детей к здоровому образу жизни, здоровой конкуренции; Учить...