Юлия Корьева
Нетрадиционные средства физического воспитания. Детская йога
Правильное физическое воспитание детей — одна из ведущих задач дошкольных учреждений. Фундаментом общего развития человека является хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте. Главная цель физического воспитания дошкольников состоит в удовлетворении естественной биологической потребности детей в движении, достижении хорошего уровня здоровья и всестороннего физического развития дошкольников, овладении детьми двигательными навыками, создании условий для разностороннего (умственного, нравственного, эстетического) развития ребят и воспитания у них потребности к постоянным физическим упражнениям.
Публикация «Нетрадиционные средства физического воспитания, Детская йога» размещена в разделах
Наряду с традиционными оздоровительно-образовательными и воспитательными мероприятиями сейчас приобретают популярность нетрадиционные формы занятий по физическому воспитанию с дошкольниками. К ним относятся: детская йога, сюжетные занятия (задачи, круговая тренировка, сюжетно-физические занятия, театрализованные физкультурные занятия, ритмическая гимнастика, физкультурные занятия с элементами психогимнастики и др.
В ходе занятий йогой ребёнок получает навыки управления своим телом и процессами, которые в нём происходят. Детская йога в России не достаточно популярна, как в США и Европе, тем не менее, с её помощью можно уравновесить жизнь ребёнка и естественным образом переключить его внимание со сложностей обучения и компьютерных игр на концентрацию внимания и отдых, что немаловажно. Например, проблема детского ожирения, столь распространённая в современном мире, может разрешиться, в том числе и с помощью йоги.
Детская йога — это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста и развития детей. Занятия йогой необходимы с самого раннего возраста.
Основой методики является совершенствования не только физического тела, но и души ребёнка. Только объединив и гармонично развив тело и душу ребёнка, можно воспитать его свободной всесторонне развитой личностью.
Йога для детей очень похожа на игру, в которой они изучают своё тело, превращаясь в животных, растения или предметы. Детей дошкольного возраста, как правило, йога очень увлекает, поскольку многие асаны (позы) — это отображение природных явлений.
Для занятий йогой не требуется специального оборудования — только удобная одежда и спортивный коврик. Причём зарядка может состоять всего из нескольких асан, не требующих особенных физических усилий.
