Светлана Тарелкина
Дыхательные упражнения для младших дошкольников
Вороны:
Вот под елочкой зеленой Вдох.
Скачут весело вороны — Прыжки на одной ноге.
Кар-кар-кар! Прыжки на другой ноге.
Целый день они летали, Дети кричат на выдохе.
Спать ребятам не давали - Бег на месте со взмахом
рук в стороны и вниз.
Кар-кар-кар! Дети кричат на выдохе.
Только к ночи умолкают, Ходьба на месте.
Вместе с ними засыпают - Приседания с выдохом.
Ш-ш-ш-ш.
Дрова
И. П. —стойка ноги врозь, руки над головой в «замок».
Раз дрова, Наклон вперед, на выдохе
Два дрова, произнося «Ух!»
Раскололся ствол едва!
Публикация «Дыхательные упражнения для младших дошкольников» размещена в разделах
Бух дрова, При выпрямлении – вдох.
Бах дрова!
Вот уже полена два.
Поехали
Завели машину - Вдох.
Ш-Ш. Ш-Ш. Выдох.
Накачали шину Вдох.
Ш-Ш. Ш-Ш. Выдох.
Улыбнулись веселей Вдох.
Насос
Встать прямо, н. вместе, р. опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону – выдох, р. скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с». (6 – 8 наклонов в каждую сторону)
Вырасти большой
Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз)
ГУСИ
Медленная ходьба в течение 1 – 3 мин. Поднять р. в стороны – вдох, опустить вниз – выдох, произносить «г-у-у-у-у»
Каша кипит
Сесть, одна р. на животе, другая – на груди. При втягивании живота сделать вдох, выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф» (3 – 4 раза)
Дыши спокойно
Встать прямо, ноги слегка расставлены, руки внизу. Спокойно медленно дышать носом.
Пузырь
Дети встают в круг, взявшись за руки, и произносят вместе с воспитателем:
Раздувайся пузырь,
Раздувайся тугой,
Оставайся такой,
Да не лопайся.
Произнося слова, дети постепенно расширяют круг. После слов: «пузырь лопнул», дети опускают руки и произносят «пух»; после чего «надувается» новый пузырь.
Снежинки и ветерок
Дети делятся на две команды «снежинки» и «ветерок». Снежинки кружаться, бегают на носочках; «ветерок» в это время отдыхает. После слов «ветер проснулся», дети на выдохе произносят «ш-ш-ш-ш и снежинки прячутся от ветра, оседают.
Солнышко и дождик
Воспитатель говорит: «Солнышко, можно гулять». Дети перемещаются по залу (бегают, подпрыгивают и пр.). На слова «дождь пошёл» - дети приседают и на выдохе произносят: «Кап-кап-кап-кап».
Спрятался
Дети сидят на стульях. Воспитатель произносит слова, под которые выполняются движения:
пальчик о пальчик тук-тук-тук,
ножками быстренько туп-туп-туп,
личико спрятали – ух (зак рыли лицо руками).
При повторной игре дети произносят слова вместе с воспитателем.
Светлана Тарелкина | Все публикации
