Иванна Александровна Русецкая
Физкультурные минутки, со сказочными героями
Физкультурные минутки, со сказочными героями
Мы устали не на шутку: встали все на физминутку!
***
Кот ученый, кот Мурлыка
Учит деток танцевать.
(Руки на пояс, ноги согнуты в коленях, повороты в сторону).
Левой ножкой,
Правой ножкой
(Ковырялочка» притопом).
1,2,3,4,5
Поворот кругом.
***
Винни-Пух летит на шаре,
Мы догоним его сами.
Руки в стороны - в полет
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед,
Полетел наш самолет.
***
Сказка даст нам отдохнуть?
Публикация «Физкультурные минутки, со сказочными героями» размещена в разделах
Отдохнем - и снова в путь!
Нам советует Мальвина:
«Станет талия осиной,
Если будем наклоняться,
Влево, вправо 10 раз».
Вот Дюймовочки слова:
«Чтоб была спина прямая,
Поднимайтесь на носочки,
Словно тянетесь к цветочкам. 1,2,3,4,5
Повторите все опять!
Красной Шапочки совет:
Если будешь прыгать, бегать,
Проживешь ты много лет. 1,2,3,4,5
Повторите-ка опять!
Дала нам сказка отдохнуть!
Отдохнули? Снова в путь.
***
Солдатик, на одной ноге постой-ка,
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую - к груди!
Да смотри - не упади!
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
***
Мы в сказку к Красной Шапочке
Собрались в дальний путь.
Летели, плыли, ехали
-Пора и отдохнуть!
Нам в этой сказке встретятся
Сорока, заяц, еж..
Дорогу к милой бабушке
Для внучки ты найдешь.
Все любят сказки добрые
-Довольна детвора!
Скорее все за дело,
Вновь в сказку нам пора!
***
Буратино потянулся.
Раз нагнулся, два нагнулся,
Руки в стороны развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать
На носочки надо встать.
***
Вы на славу потрудились,
И немного утомились.
Дружно встать нам всем пора:
Начинается игра.
(Про водится игра по выбору учителя.)
***
Медвежата в чаще жили
Головой они крутили,
Вот так, вот так головой они крутили.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так дружно дерево качали.
Медвежата воду пили,
Друг за дружкою ходили,
Вот так, вот так друг за другом все ходили.
Медвежата танцевали,
Кверху лапы поднимали,
Вот так, вот так кверху лапы поднимали.
***
Гуси серые летели?
Да, летели.
Да, летели.
И присели, посидели?
Да, присели, да, посидели.
Да и снова полетели,
А потом опять присели.
***
Вот так яблоко!
Оно Соку сладкого полно,
Руку протяните, яблоко сорвите,
Стал ветер веточку качать,
И трудно яблоко достать.
Подпрыгну, руку протяну
И быстро яблоко сорву!
Вот так яблоко!
***
Лебеди летят, крыльями машут,
Прогнулись над водой,
Качают головой.
Белые лебеди, лебеди летели
И на воду сели.
Сели, посидели,
Снова полетели.
Буратино потянулся
Буратино потянулся,
Раз - нагнулся,
два - нагнулся,
IРИ - нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
(Дети имитируют стихотворение,
выполняя движения.
Руки вверх, вдох - потянулись;
наклон -раз, два, три, развели руки в стороны;
встали на носочки.)
В темном лесу есть избушка
В темном лесу есть избушка.
(Дети шагают.)
Стоит задом наперед.
(Дети поворачиваются.)
В той избушке есть старушка.
(Грозят пальцем.)
Бабушка Яга живет.
(Грозят пальцем другой руки.)
Нос крючком,
(Показывают пальником.)
Глаза большие,
(Показывают.)
Словно угольки горят.
(Покачивают головой.)
Ух, сердитая какая!
(Бег на месте.)
Дыбом волосы стоят.
(Руки вверх.)
Гномик
Гномик по лесу гулял,
(Ходьба на месте.)
Колпачок свой потерял.
(Наклоны вперед- «ищем пропажу».)
Колпачок был непростым
Со звоночком золотым.
(Хлопки в ладоши.)
Гному кто точней подскажет,
(Прыжки на месте.)
Где искать ему пропажу?
(Ходьба на месте.)
Иван-Царевич
Иван-Царевич, вот герой!
Смело он вступает в бой,
Волшебным он взмахнет мечом
- И 3мей-Горыныч нипочем.
Сделал выпад раз и два
Еще выпад - три-четыре
- Отлетели остальные. (Выпады)
***
Раз грибок, два грибок
По тропинке леший шёл,
На поляне гриб нашёл.
(Ходьба на месте.)
Раз грибок, два грибок,
Вот и полный кузовок.
(Приседания.)
Леший охает: устал.
Оттого, что приседал.
Леший сладко потянулся,
(Потягивания - руки вверх.)
А потом назад прогнулся,
А потом вперёд прогнулся
И до пола дотянулся.
(Наклоны вперёд и назад.)
И налево, и направо
Повернулся.
Вот и славно.
(Повороты туловища вправо и влево.)
Леший выполнил разминку
И уселся на тропинку.
(Дети садятся.)
Сказочная зарядка
(Построение.)
Слушай, сказочный народ,
Собираемся на сход.
Поскорее в строй вставайте
И зарядку начинайте.
(Потягивание.)
Потягушка, потянись!
Поскорей, скорей
ПРОСНИСЬ!
День настал давным-давно,
Он стучит в твое окно.
Царь Горох
Давным-давно жил царь Горох
И делал каждый день зарядку.
Он головой крутил-вертел
И танцевал вприсядку.
Плечами уши доставал
И сильно прогибался,
Он руки к небу поднимал,
За солнышко хватался.
(Дети повторяют описываемые движения.)
Шел король по лесу
Шел король по лесу, по лесу,
Нашел себе принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем,
Еще разок попрыгаем, попрыгаем,
И ручками похлопаем, похлопаем,
И ножками потопаем, потопаем. (Потопаем.)
