Вера Дёмина
Спортивный выходной. Физкультурный досуг «Дружим со спортом всей семьёй»
Задачи:
1. Создавать хорошее настроение.
2. Развивать у детей интерес к физической культуре, понимание значение спорта в жизни человека.
3. Воспитывать у родителей и детей интерес к совместному проведению досуга.
4. Показать родителям уровень физической подготовки их детей.
Материал:
4 конуса, 2 пары лыж из пластиковых бутылок, пластиковые стаканчики, мягкие мячики, санки.
Ход:
Публикация «Спортивный выходной, Физкультурный досуг „Дружим со спортом всей семьёй“» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивная семья. Сценарии семейных спортивных развлечений
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» октябрь 2015
В зимний лес отправляются семьи разновозрастных детей (мама, папа, ребёнок) в спортивной зимней одежде, с сухим пайком, с санками, ледянками. Все семьи делятся на две команды (равное количество семей).
1. Ведущий приветствует команды, построенные друг против друга.
Ведущий:Здравствуйте, дорогие дети, а так же их родители!
Заняться спортом, физкультурой в лесу не захотите ли?
Нам пилюли и микстуры и в мороз и в холода
Заменяет физкультура и холодная вода!
- Перед веселыми соревнованиями предлагаю всем размяться и провести разминку.
а) В колонну становись! Шагом марш! Ходьба на носках (руки на поясе, ходьба на пятках (руки за спиной).
б) «Разогреем пальчики»
и. п. ноги на ширине ступни, руки внизу
1 – растопыриваем и сжимаем пальчики левой руки, голова наклонена влево
2 – растопыриваем и сжимаем пальчики правой руки, голова наклонена вправо
3 – 4 – двумя руками одновременно, голова вперед – вверх.
Делать 5-6 раз.
в) «Обними себя»
и. п. Ноги на ширине плеч
1 – обнять себя с силой. правая рука сверху.
2 – обнять себя с силой. Левая рука сверху.
Делать 6 раз.
г) «Вертушка»
и. п. ноги расставлены широко, руки в стороны.
выполнять: «закручивать» туловище вправо - влево.
Делать 6-8 раз.
д) «Мельница»
и. п. ноги расставлены широко, руки в стороны, наклониться вперёд.
выполнять: «вертушка» в положении наклона.
делать 6 раз.
е) «Дотронись носком до руки»
и. п. ноги на ширине ступни
выполнять:
1 – мах прямой ногой (левой к правой руке)
2 – то же другой ногой
Делать 5-6 раз
ж) «Прыжки вокруг себя»
на 4 счета – вокруг себя в чередовании с ходьбой
Делать 4 раза.
з) «Погреем руки» (упражнение на дыхание)
выполять: 1 – вдох носом
2 – выдох через рот, на руки, растирая ладони.
2. Ведущий: Вот и начинаются наши соревнования!
а) «Весёлые санки»
Ребёнок на четвереньках ползёт до санок, переползает через них, встает на ноги, обегает вокруг конуса, возвращается, передаёт эстафету маме.
Мама бежит до санок, перепрыгивает их, бежит вокруг конуса, передает эстафету папе.
Папа бежит с клюшкой и шайбой, обегает вокруг санок, добегает до конуса, возвращается обратно.
Ведущий: Не боимся мы простуды, нам ангина нипочем!
Мы коньки и лыжи любим, дружим с шайбой и мячом!
б) эстафета «Быстрые лыжники
Все члены семьи (ребёнок, мама, папа) по очереди друг за другом бегут до конуса на пластиковых лыжах (из бутылок)
Ведущий: Дружно за руки возьмёмся в лес заснеженный пойдем
в) эстафета «След в след»
Семья, держась за руки, друг за другом, шагают по рыхлому снегу след в след (папа идет первым, делая шаг такой ширины, чтобы и ребенок и мама прошли не потеряв равновесия)
г) эстафета «Санные гонки»
первым с пустыми санками вокруг конуса бежит ребёнок; затем- мама везет ребенка, затем папа вместе с мамой везут ребенка!
д) конкурс «Санки в ворота»
Папа и мама по очереди разгоняют санки с ребенком и отпускают в последний момент, чтобы попасть в ворота.
Ведущий: В санках с горки быстро мчись, и на лыжи становись,
Никогда не унывай! В цель снежками попадай!
е) конкурс «Меткие стрелки»
ребёнок, мама и папа по очереди метают мягкими мячиками в цель (стаканчики, выиграет команда, в которой сбито больше всего целей.
Ведущий: Всем полезен звонкий смех!
Поиграем и узнаем,
Кто смелее и ловчее,
Кто внимательнее всех!
Предлагаю всем поиграть в игру.
3. Ведущий: Вот и закончились наши веселые воскресные соревнования! Сегодня мы с вами все выиграли – получили заряд бодрости, веселья и здоровья!
Если хочешь стать умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Никогда не унывай,
Время спорту уделяй!
Ну, будьте детишки здоровы,
Живите дружно, без забот.
И не скучайте: скоро снова
Сюда вернемся через год!
