Формирование навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

Елена Ефимченко
Формирование навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

Я не боюсь ещё и ещё раз повторить:

В. А. Сухомлинский.

В настоящее время, как никогда, возрастает актуальность здорового образа жизни, что вызвано увеличением и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического и политического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Публикация «Формирование навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Старшая группа
• Темочки

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Главным для нас, педагогов должно быть формирование культуры здоровья, как части общей культуры человека – осознание здоровья, как жизненно важной ценности, воспитания ответственного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих людей и окружающей среды.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Для сохранения, укрепления и формирования здоровья дошкольников необходимо вести определенную системную работу по обеспечению факторов ЗОЖ, по сообщению детям знаний о ЗОЖ и формированию у них навыков ЗОЖ.

Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

-Занятия физкультурой, прогулки.

-Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены.

-Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.

-Следующий фактор здорового образа жизни - закаливание. Практически всем известно изречение: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". И действительно, использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды. Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека.

Физкультурно-оздоровительная работа включает в себя:

-утренняя гимнастика;

-физкультурные занятия;

-музыкально - ритмические занятия;

-прогулки с включением подвижных игр;

-оздоровительный бег;

-пальчиковая гимнастика;

-зрительная, дыхательная гимнастика на соответствующих занятиях;

-оздоровительная гимнастика после дневного сна;

-физкультминутки;

-эмоциональные разрядки, релаксация;

-ходьба по массажным коврикам;

-спортивные досуги, развлечения, праздники.

Задачи по формированию навыков ЗОЖ в старшей группе:

*Расширять представления об особенностях функционирования и целостности человеческого организма. Акцентировать внимание детей на особенностях их организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины — у меня аллергия», «Мне нужно носить очки»)

*Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода) и факторах, разрушающих здоровье.

*Формировать умения определять качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.

*Расширять представления о роли гигиены и режима дня для здоровья человека.

*Формировать представления о правилах ухода за больным. Воспитывать сочувствие к болеющему. Формировать умение характеризовать своё самочувствие.

*Знакомить детей с возможностями здорового человека.

*Прививать интерес к физической культуре и спорту.

*Знакомить с доступными сведениями из истории олимпийского движения.

*Знакомить с основами техники безопасности и правилами поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.