Любовь Зворыгина
Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в ДОУ
Тема: «Формирование здорового образа жизни у детей
дошкольного возраста в ДОУ»
«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам». Сократ.
«Не важно, сколько денег в кармане. Намного ценнее телесное благосостояние и духовное здоровье». Соломон.
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». Артур Шопенгауэр.
Что такое здоровый образ жизни?
Публикация «Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в ДОУ» размещена в разделах
«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»– это совокупность сознательно
сформированных привычек человека, направленных на
поддержание и укрепление здоровья и творческого
долголетия»
(Л. Г. Касьянов, И. М. Новикова).
«ЗДОРОВЬЕ» является состоянием полного физического,
душевного и социального благополучия, а не только
отсутствием болезней и физических дефектов»
(Из Устава Всемирной организации здравоохранения).
Факторы, влияющие на здоровье человека
(по материалам Межведомственной комиссии
Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья)
1. Здоровый образ жизни
2. Условия жизни (климат, место жительства)
3. Генетический фактор, наследственность
4. Здравоохранение
Факторы, определяющие здоровый образ жизни человека
(Из доклада Министра здравоохранения и социального развития Российской Федерации, 25.02.2009г.)
1. полноценное и сбалансированное питание;
2. физическая активность;
3. регулярное прохождение медицинских осмотров;
4. культура обучения гигиеническим навыкам;
5. соблюдение режима труда и отдыха;
6. состояние окружающей среды.
Цель - становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать, поддерживать и сохранять его.
Физические упражнения дают возможность научиться управлять своим телом. (Утренняя зарядка).Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ. Нужно помнить, что дети должны получить достаточную физическую нагрузку, соответствующую их возрастным возможностям и группе здоровья.
Пища для детей - это не только источник энергии, она необходима для их роста и развития. Поэтому в продуктах, потребляемых ребенком, в достаточном количестве должны содержаться различные витамины, в особенности – A, B, C и D.
Навыки здорового образа жизни закрепляются в :
- дидактических
- подвижных
- сюжетно-ролевых играх
- упражнениях, в повседневной жизни и развлечениях
Главными воспитателями ребенка являются родители. От того, как правильно организован режим дня ребенка, какое внимание уделяют родители здоровью ребенка, зависит его настроение, состояние физического комфорта. Здоровый образ жизни ребенка, к которому его приучают в образовательном учреждении, может находить каждодневную поддержку дома.
Для осуществления обогащённого физического развития и оздоравливания детей в каждой группе оборудован «Уголок здоровья». Сейчас он оснащен традиционными пособиями (массажными ковриками, спортивным инвентарём. В течении учебного года создаются нестандартные пособия сделанные своими руками.
Для сохранения и укрепления здоровья, обучения и развития детей используются различные традиционные и нетрадиционные формы работы с детьми :
Ежедневно утром перед завтраком с детьми проводится утренняя гимнастика. Так же и другие медико – восстановительные методы, такие как: гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика, релаксация.
Для меньшей утомляемости детей во время проведения занятий предусматриваются двигательно - оздоровительные физкультминутки. Для постепенного пробуждения детей проводится гимнастика после дневного сна, а для профилактики плоскостопия хождение по массажным дорожкам.
Подвижные и спортивные игры с детьми проводятся как на улице. так и в помещении.
УКРЕПЛЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ – ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ НАШИХ ЗАДАЧ, КАК РОДИТЕЛЕЙ, ТАК И ПЕДАГОГОВ. Только в совместном сотрудничестве мы сможем вырастить здоровое и полноценное поколение!
ВЕДЬ ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ – ЭТО ЗДОРОВАЯ СТРАНА!
