Елена Мамбетова
Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология
Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология
В век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию факторов, негативно влияющих на здоровье. Не секрет, что телефоны, компьютеры, планшеты, телевизор – ежедневно оказывают нагрузку на зрительный аппарат детей, особенно младшего дошкольного возраста. Поэтому профилактическая и корригирующая работа с органами зрения выступает сегодня, как необходимый компонент образовательной деятельности ДОУ. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своем зрении и здоровья в целом.
Публикация «Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная гимнастика.
Гимнастика для глаз – это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.
Гимнастика для глаз в стихах при изучении темы «Дни недели»
Понедельник
Всю неделю по – порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
(поднять глаза в верх,опустить книзу, голова не подвижна)
Вторник
Во вторник часики – глаза,
Водят взгляд туда-сюда,
Ходят влево, ходят вправо,
Не устанут никогда.
(повернуть глаза в правую сторону, затем в левую.)
Среда
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем,
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем –
Так игру мы продолжаем.
(закрыть глаза, досчитать до 5, широко открыть глаза)
Четверг
По четвергам мы смотрим вдаль
На это времени не жаль,
Что вблизи и что в дали,
Глазки рассмотреть должны.
(смотреть прямо перед собой, поставить палец перед собой на расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку.)
Пятница
В пятницу мы не зевали-
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать
(поднять глаза вверх, вправо,вниз, влево, вверх; и обратно
Суббота
Хоть в субботу выходной
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки
Что бы бегали зрачки
(посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый)
Воскресенье
В воскресенье будем спать,
А потом пойдем гулять,
Что бы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать
(закрыть глаза, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от наружного края к носу, затем наоборот).
