Марина Владимировна Дорошенко
Игра-инструктаж «В поход собирайся — правильно снаряжайся!»
В поход собирайся — правильно снаряжайся!
Цель: формирование у дошкольников представлений о безопасном поведении на солнце в условиях туристического похода.
Задачи:
• Научить старших дошкольников выбирать правильную одежду для пребывания на солнце;
• Развить желание получать новые навыки, заниматься спортом;
• Воспитать культуру личной безопастости.
Здравствуйте, дорогие ребята! Июль – самый жаркий летний месяц, поэтому сегодня мы собрались в школе Топы Тропыча, чтобы научиться безопасному поведению в походе и правилам защиты себя от солнечных лучей.
Публикация «Игра-инструктаж „В поход собирайся — правильно снаряжайся!“» размещена в разделах
Не секрет, что в горах можно получить загар даже лучший, чем на пляже. С горным солнцем необходимо быть осторожным, поскольку под ним можно легко и быстро обгореть. Справедлива закономерность, что чем выше горы, тем сильнее там солнце. Поэтому очень важно защищать тело и лицо от чрезмерного попадания солнечных лучей. Пожалуй, наиболее доступной для солнца частью тела является голова и лицо. В любой поход необходимо брать какой-либо головной убор, будь то кепка, бафф, панамка или шляпка.
Более предпочтительны головные уборы, защищающие от солнца и голову, и лицо (кепка, шляпка, панамка, и что особенно важно – нос.
Игра «Выбери головной убор»
После игры дети переходят в лагерь.
1. В летнем походе, кроме лица могут обгореть и другие части тела. Если вы в шортах, то чаще всего это ноги спереди выше колен, ноги сзади — икры ног. Некоторые туристы по неопытности предпочитают носить майку вместо футболки. Хочу предупредить, что легко обгораемые на солнце места на теле человека – это лицо и плечи. Поэтому обязательно защищайте их во время похода, для чего достаточно будет просто одеть футболку и кепку. Иногда и этого мало — могут обгорать еще предплечья и шея. Тогда нужна легкая рубашка или футболка с длинным рукавом и специальная кепка с защитой шеи или обычная кепка плюс полотенце (или любая легкая «тряпочка», которым вы можете защитить от солнца шею. Для защиты ног запаситесь тонкими легкими штанами.
Игра «Выбираем одежду для летнего похода»
Как вы уже поняли, спасение здесь одно — по возможности закрывать все участки кожи одеждой, а те, что остаются открытыми, мазать солнцезащитным кремом.
2. Солнцезащитный крем, что это такое и для чего он нужен.
Солнцезащитный крем – это специализированный лосьон, спрей, гель, крем, пена или другой продукт для местного применения, который поглощает или отражает часть солнечного ультрафиолетового излучения (то что мы называем солнечными лучами).
Солнцезащитный крем предохраняет кожу человека от вредного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей (UV, способствует предотвращению солнечного ожога, а грамотное использование солнцезащитного крема, также, может замедлить или временно предотвратить развитие морщин и появление темных пятен на коже.
Правила использования солнцезащитного крема:
• Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 20 минут до выхода на солнце.
• Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи.
! Обратите внимание на нижнюю часть носа, уши, подбородок, губы!
• Наносите солнцезащитный крем равномерным плотным слоем. Экономить крем не стоит. Тонкий слой крема не обеспечит надежной защиты.
• Повторное нанесение солнцезащитного крема каждые 1-2 часа
Так же редства солнцезащитное средство важно правильно хранить (по рекомендациям производителя). Не используйте солнцезащитный крем по истечении срока годности.
Игра «Солнцезащитный крем»
3. И так, мы запомнили, что осбираясь в поход, в первую очередь мы думаем об одежде и снаряжении, но порой забываем о не менее важном аксессуаре - солнечных очках. Солнцезащитные очки выполняют несколько важных функций. Защита от видимого света и защита от ультрафиолетовых лучей. Кожу мы спасаем солнцезащитными кремами, а глаза – очками.
Что может случиться, если пренебречь защитой? Раздражение, ожоги роговицы и сетчатки, нарушение работы органов зрения и даже временная слепота.
Механическая защита.
Солнечные очки защищают нежную роговицу глаз от дождя, камешков, пыли, насекомых и прочих неудобств.
4. Аптечка в походе.
В каждом походе на группу всегда есть походная аптечка. Туристическая аптечка – это обязательное общегрупповое снаряжение. В аптечке содержится набор медикаментов и средств для оказания первой помощи при наиболее часто встречающихся в походах заболеваниях и травмах.
Перевязочные и вспомогательные материалы Бинт стерильный, Cалфетки стерильные, Пластырь бактерицидный, Пластырь широкий (рулон, Термометр, Жгут Резиновый, Перчатки стерильные, Шприцы, Ватные палочки, Вата, Охлаждающий пакет «Снежок», Ножницы.
Аллергия-Супрастин в таблетках и ампулах
Боли-Кетанов в таблетках и ампулах, Цитрамон, Но-Шпа
Герпес-Ацикловир
Глаза-Сульфацил-натрия (альбуцид)
Горло-Фарингосепт, Фурацилин, Амброксол, Гексорал
Диарея-Лоперамид, Фталазол
Запор-Магния сульфат
Инфекция-Левомицетин, Амоксициллин
Насморк-Нафтизин
Ожоги-Пантенол
Отравление-Уголь активированный, Регидрон
Почки-Лазикс, 5-нок
Раны-Спасатель, Перекись водорода, Хлоргексидин, Левомеколь, Йод, Зелёнка
Сердце-Нитроглицерин, Валериана в драже
Температура, простуда-Парацетамол, Анальгин, Тера-Флю, аскорбиновая кислота, бальзам «Звёздочка»
Ушибы, растяжения-Випросал, Троксевазин, эластичный бинт
Шок -Дексаметазон в ампулах
Каждому участнику похода желательно иметь личную аптечку туриста, в составе которой должны быть: штучные бактерицидные лейкопластыри (5-10 шт, для горных походов эластичный бинт (1-2 шт) или наколенники (колени часто болят из-за большой нагрузки).
Игра «Собери аптечку»
5. Водный баланс. При всех видах активности в походе, важно пить воду, так вы будете чувствовать себя полными сил, организм не обезводится.
Держите воду всегда под рукой: например, в кармане сбоку рюкзака.
Пейте часто: вместо того, чтобы пить воду на привалах раз в час, делайте чаще небольшие глотки для постоянного увлажнения организма. В этом главный секрет правильного водно-солевого баланса в походе.
Питьевой режим (все дети пьют воду)
6. Физическая подготовка. Чтобы в походе хорошо себя чувствовать, нужно поддерживать свою физическую форму, то есть заниматься спортом.
Бег считается оптимальной тренировкой выносливости для туристов. Чем раньше вы начнёте заниматься, тем легче будете преодолевать трудности на природе.
Так же стоит развить гибкость и чувство баланса. В этом помогут простые упражнения из утренней зарядки.
Зарядка «Горы по колено».
7. Рефлексия.
