Валентина Ханина
Игры, которые лечат
Общеизвестно, что игра — ведущая деятельность ребёнка
дошкольного возраста. При подготовке к школе детей, имеющих отклонение в состоянии здоровья, основным средством,
улучшающим функционирование всех систем организма, является
организованная деятельность.
Игры детей дошкольного возраста — средство социальной и
физиологической адаптации. Очень важна роль подвижных игр в
увеличении двигательной активности детей в течение дня.
Движения и эмоциональный подъём способствуют значительному
усилению деятельности, сердечно — сосудистой и дыхательной
системы, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме и
Публикация «Игры, которые лечат» размещена в разделах
происходит соответствующая тренировка функций различных систем и органов.
Ни для кого не секрет, что сейчас наблюдается малоподвижный
образ жизни среди детей и взрослого населения. Много времени
проводится у телевизоров и за компьютерами. А отсюда масса
заболеваний — нарушения зрения, осанки, головные боли, плохое
настроение и т. д. Малоподвижный образ жизни ведёт к снижению иммунитета, и организм подвергается различным простудным
заболеванием.
Я предлагаю вашему вниманию игры, которые лечат.
1. При заболевании дыхательной системы: ринит, бронхит, аденоиды.
-Игра «Вперёд быстрей иди, только не беги».
Задача заключается в том, чтобы по сигналу, как можно быстрее достигнуть финиша. Но бежать нельзя: можно кувыркаться, ходить на четвереньках и т. д.
-Игра «Подпрыгни, подуй».
Воздушный шарик находится на небольшом растоянии от головы ребенка. Ребенок должен подойти, и подпрыгнув, подуть на шарик.
-Игра «Поезд».
-Игра «Мартышки и кокосовые орехи».
2. Игры, оказывающие воздействия на центральной нервную систему, снимающие усталость:
- Игра «Шагом марш».
Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени. На два шага – вдох, на шесть-восемь шагов – выдох.
- «Регулировщик».
Стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и на выдох произнести «р-р-р-р».
- «Гуси летят».
3. Игры для организации психологической безопасности детей:
- «Цветок»
- «Вкусные конфеты»
4. Релаксационные упражнения для снятия мышечного напряжения:
Эти игры способствуют снять напряжение, возбуждение,
сконцентрировать внимание; в результате у детей налаживается сон, они становятся уравновешенными.
- Игра «Сорви яблоко».
Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Потянитесь как можно выше, поднимитесь на цыпочках и сделайте резкий вдох, нагнитесь и положите яблоко в корзину и медлено выдыхайте.
- Игра «Мороженное».
Вы – мороженое. Вас только достали из холодильника, мороженое твердое. Ваши руки напряжены, тело «ледяное». Пригрело солнце, мороженое стало таять. Ваше тело и руки стали мягкими, раслаблеными. Руки бессильно повисли вдоль тела и вы «упали» на пол.
