Наталья Ловакова
Индивидуальный образовательный маршрут. Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия
Цель : Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия
Ожидаемый результат: укрепление мышц голеностопного сустава, спины, живота; снижение показателя по нарушению осанки и плоскостопия
Срок реализации,режим занятий
Специалист
Направление работы
Основное содержание
Работа с родителями,
рекомендации
Ожидаемый результат
Отметка о продвижении в развитии
Сентябрь
Публикация «Индивидуальный образовательный маршрут, Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия» размещена в разделах
- Индивидуальный образовательный маршрут ребенка. ИОМ
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2018
Инструктор по физической культуре, старшая медицинская сестра
- Диагностика физического развития ребенка, мониторинг
-Обозначить для родителей важность проблемы, познакомить с причинами возникновения плоскостопия и нарушения осанки, приемами укрепления мышц голеностопного сустава, спины.
- Совершенствование выполнения дыхательных упражнений
- Коррекция свода стопы
- Анализ полученных результатов диагностики, мониторинга
- Упражнения для коррекции свода стопы
- Комплекс дыхательной гимнастики: «Часы», «Окно и дверь».
- Упражнения для стоп: «Совушки», «Поиграем с ёжиком», «Смельчаки».
- Коррекционное упражнение «Силачи», «По-турецки мы сидели»,«Кошечка»,«Ножницы».
- Игра для профилактики плоскостопия «Загрузи машину»
Приложение №1
Беседа,ознакомление с результатами диагностики ребенка, представление разработанного ИОМ ребенка.
Комплекс упражнений для коррекции свода стопы (для выполнения дома)
Консультация «Профилактика плоскостопия
и нарушений осанки у детей дошкольного возраста»
Разработка и планирование ИОМ
Потребность в ежедневной двигательной активности
Укрепление свода стопы
Заинтересованность родителей и ребенка, улучшение настроения, самочувствия, повышение эмоционального тонуса
Октябрь
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Укрепление мышц спины и брюшного пресса
- Развитие выносливости, ловкости
- Формирование навыков
правильной осанки во время выполнения комплексов,укрепление мышечного корсета
- Упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса
- Корригирующая ходьба
- Упражнения на фитболах
- Игровое упражнение «Силачи»
- Игра на формирование правильной осанки «Ходим в шляпах»
- Коррекционные упражнения: «Самолет», «Потягивание», «Маленький мостик».
- Подвижные игры: «Слушай внимательно», «Возьми платочек»
- Упражнение на релаксацию и дыхание «Шалтай- Болтай», «Водопад», «У моря».
Приложение №2
Консультация «Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей»
Комплекс ОРУ с элементами ЛФК (для выполнения упражнений дома)
Контроль за положением головы, вертикальным, симметричным положением туловища с опорой на полную ступню (у гимнастической стенки). Стоять, сохраняя равновесие.
Уменьшение нагрузки на позвоночник, улучшение осанки
Ноябрь
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Укрепление мышц стопы и голеностопного сустава
- Развитие внимания
- Совершенствование навыка правильной осанки в положении лёжа при различных движениях рук и ног.
Укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Профилактика плоскостопия
- Комплекс ЛФК при нарушении осанки
- Упражнения на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава «Веселый зоосад»
- Различные виды корригирующей ходьбы
- Коррекционные упражнения «Морская звезда», «Качалочка», «Стойкий оловянный солдатик», «По-турецки мы сидели».
- Пальчиковая гимнастика для ног, упражнения с колючими мячами:
«Будь здоров», «Горка».
- Подвижные игры: «С кочки на кочку», «Аист»
- Дыхательная гимнастика: «Дыши тихо, спокойно и плавно», «Воздушный шар»
-Аутотренинг «Путешествиена облаке»
Приложение 3
Консультация «Пальчиковая зарядка для ног»
Подбор комплексов специальных упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и формирования правильной осанки
Перенос тяжести тела с ноги на ногу.
Поочередно стоять на одной ноге.
Поочередное выставление правой и левой ступни на нижнюю планку гимнастической стенки с постепенным подъемом на следующую планку.
Сохранение равновесия у гимнастической стенки с открытыми и закрытыми глазами поочередно.
Улучшение гибкости суставов, укрепление мышц голеностопного сустава
Декабрь
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Развитие выносливости, ловкости
- Формирование навыков правильной осанки во время ходьбы
- Укрепление мышц стоп
-Развитие координационных способностей, функции равновесия
- Ходьба с правильной осанкой и постановкой стопы в разных направлениях.
- ОРУ с элементами ЛФК с мячом
- Игровое упражнение (на развитие выносливости, ловкости) «Перенеси — не урони»
- Коррекционные упражнения «Жучок на спине», «Лягушки», «Великаны и гномики», «Качалка»
- Игровой массаж для снятия мышечного напряжения и профилактики нарушения осанки «Мама тесто замесила»
Приложение 4
Комплекс ОРУ с элементами ЛФК на фитболе (для выполнения дома)
Анкетирование
Ходьба по ребристой доске.
Ходьба по массажной дорожке.
Ходьба с препятствиями, перешагивая через палочки.
Знание параметров правильной осанки, и необходимостью следить за осанкой и правильной постановкой стопы
Январь
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Закрепление выполнения коррекционных упражнений для профилактики осанки
- Закрепление выполнения коррекционных упражнений для профилактики плоскостопия
- Укрепление мышц спины и брюшного пресса
- Совершенствование выполнения дыхательных упражнений
- Выполнение упражнений для формирования и коррекции осанки : «Буратино», «Веселый гномик».
- Выполнение упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия
- Коррекционные упражнения: «Помогаю ножкам», «Башенка»
- Упражнения для брюшного пресса из И. П. – лё жа:
«Свеча», «Велосипед», «Тянем потянем».
- Подвижная игра:«Меткий бросок»
- Дыхательная гимнастика : «Насос», «Послушаем своё дыхание»
Приложение 5
Консультация «Укрепление мышц брюшного пресса у детей старшего возраста»
Комплексы упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия
Ходьба по прямой с мешочком на голове, сохраняя правильное положение тела.
Ходьба по следочкам (на коврике).
Ходьба по ребристой поверхности,сохраняя равновесие и правильную осанку.
Соблюдение симметрии положения тела при выполнении упражнений
Февраль
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Формирование навыков
правильной осанки во время выполнения комплексов ОРУ
- Укрепление мышц верхнего плечевого пояса
- Коррекция свода стопы
- Комплексы упражнений для правильной осанки : «Красивая спина», «Ровная спина».
- Корригирующие упражнения при
нарушений осанки
- Корригирующие упражнения на
фитболах
- Упражнения для коррекции свода стопы (Комплекс «Загадки»)
- Подвижные игры для профилактики плоскостопия и нарушения осанки : «Канатоходцы», «Переложи мяч»
- Коррекционные упражнения: «Ножницы», «Колобок».
- Релаксация: «На лугу», «Золотая рыбка»
Приложение 6
Консультация «Здоровая стопа-залог хорошего здоровья»
Шаговые движения по канату, наклонной лестнице, наклонной доске.
Отработка движений в ходьбе на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок.
Самостоятельная ходьба с минимальной страховкой.
улучшение настроения, самочувствия, повышение эмоционального тонуса
Март
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Формирование умения
двигаться в заданном
направлении с
правильной осанкой
- Упражнение в
различных прыжках,
ползании, лазании
- Укрепление мышечного корсета.
-Укрепление мышц стоп
- Разучивание комплекса упражнений с обручем.
- ОРУ с обручем
- Упражнения для
коррекции нарушений
осанки в ходьбе по
гимнастической
скамейке
- Прыжки в длину,
ползание по пластунски,
лазание по гимнастической стенке
Дыхательная гимнастика : «Дровосек», «Сердитый ёжик»
- Коррекционные упражнения : «Лодочка», «Кошечка», «Рыбка».
- Упражнения на укрепление мышечного корсета: «Птица», «Плавание на байдарках»
Приложение 7
Консультация
«Игры и упражнения для профилактики плоскостопия»
Развитие выносливости «мышечного корсета»,формирование правильной осанки и развитие всех групп мышц
Нормализация осанки, коррекция движений; увеличение объема движений в конечностях (гониометрия); увеличение мышечной силы (динамометрия); появление и развитие ранее отсутствующих движений
Апрель
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Развитие гибкости
- Укрепление мышц ног
- Совершенствование координации движений.
- Укрепление мышц спины и брюшного пресса
- Упражнения на фитболах -Комплексы упражнений для коррекции плоскостопия и нарушений осанки
- Различные виды корригирующей ходьбы.
- Упражнения на дыхание: «Качели», «Сердитый ёжик»
- Коррекционные упражнения: «Ножницы», «Колобок», «Не расплескай воду»
Приложение 8
Консультация «Как проводить дыхательную гимнастику»
Коррекция мышц голеностопного сустава
Выработана привычка правильной осанки
Май
2 раза в неделю по 25 минут
Инструктор по физической культуре
- Итоговая диагностика физического развития детей
- Формирование навыков правильной осанки во время выполнения комплексов
- Закрепление выполнение комплекса дыхательных упражнений
-Комплекс коррекционных упражнений при нарушении осанки
- Комплекс дыхательных упражнений : "Ветер», «Ёжик»
- Подвижные игры: «Тише едешь дальше будешь»
-Коррекционные упражнения: «Самолет», «Ласточка», «Кошечка».
- Релаксационные упражнения : "Янтарный замок», «Золотая рыбка»
Приложение 9
Беседа,ознакомление с конечным результатом диагностики.
Снижение высокого показателя по нарушению осанки и плоскостопия.
Положительная динамика в коррекции плоскостопия и нарушения осакнки
