Морозова Екатерина
Консультация для родителей «Что нужно знать о плоскостопии»
Плоскостопие – это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка.
Начиная с 3-х летнего возраста, стопа приобретает внешний вид, максимально приближенный на структуру стопы взрослого человека. Именно у детей дошкольного возраста можно обнаружить первые симптомы плоскостопия. Часто они становятся заметными во время ходьбы — дошкольник неправильно ставит ноги и прихрамывает после прогулки. Такой признак является поводом для посещения врача.
Публикация «Консультация для родителей „Что нужно знать о плоскостопии“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
После 7 лет формирование стопы замедляется. Именно в этом периоде обнаруживаются первые осложнения плоскостопия — у детей школьного возраста развивается нарушение осанки. Патология вызвана нарушением нормального положения таза и позвоночника из-за уплощения стопы и неправильного распределения нагрузки.
Возможные осложнения
Человеческая стопа имеет сложное анатомическое строение и выполняет важную роль в функционировании всего организма. В среднем, человек делает около 1000 шагов в день. Во время ходьбы, бега, прыжков нижние конечности получают удар, который смягчается именно стопой. Поэтому неудивительно, что ее повреждение чревато тяжелыми последствиями для здоровья.
Если игнорировать врачебные рекомендации по ортопедическому лечению, то плоскостопие прогрессирует. Это приводит к неправильному распределению нагрузки на ноги и отсутствию нормальной амортизации. Из-за этого развивается:
искривление позвоночного столба — сколиоз;
выраженная косолапость;
вальгусная деформация;
артрит и артроз — чаще всего, голеностопного сустава;
хроническая хромота и изменение походки;
межпозвонковые грыжи, протрузии;
хроническая боль в пояснице, шее и голове;
варикозная болезнь;
остеохондроз;
пяточная шпора
Плоскостопие у детей дошкольного и школьного возраста — довольно распространенное явление. Оно встречается у 8% девочек и мальчиков. Если оставлять это заболевание без внимания, можно во взрослой жизни создать себе большие проблемы. Поэтому важно сразу же после диагностики плоскостопия приступить к его лечению, которое не обходится без специальных упражнений ЛФК.
Что нужно знать о плоскостопии
В норме здоровая стопа имеет 3 точки опоры: пятка и головки первой и пятой пальцевых костей. Если это положение нарушено, то стопа не способна обеспечить необходимую амортизацию телу во время движения. В результате страдает позвоночник и суставы и, как следствие, развивается сколиоз, артроз и другие заболевания, снижающие качество жизни. Важно своевременно лечить плоскостопие.
Данное заболевание формируется на фоне слабых мышц стопы, которые не могут обеспечить ей необходимую форму. Кости начинают деформироваться. И если затянуть лечение болезни, то восстановить нормальное положение стопы во взрослом возрасте будет очень сложно.
Родители должны знать, что диагностировать плоскостопие можно лишь после 5-и лет. Однако начинать посещать ортопеда нужно намного раньше. Врач может выявить деформацию костей, первые признаки рахита, определить правильность осанки и походки. Это очень важно для здоровья костей и мышечного аппарата стопы.
Чтобы не допустить развития плоскостопия ребёнок должен быть физически активным и носить удобную и правильную обувь с супинатором и жестким задником. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу и начать заниматься лечебной физкультурой (ЛФК).
Лечебная физкультура для детей с деформированной стопой организуется в игровой форме. Хорошие результаты дает:
лазание по шведской стенке;
хождение по скалке;
доставание стопой различных предметов.
По мере роста уровня натренированности необходимо усложнять упражнения ЛФК и скорость их выполнения. Ребёнок должен учиться подпрыгивать на разных участках стопы, ходить на внешней и внутренней ее стороне. Такие занятия укрепляют мышцы и связки стопы и формируют ее правильное положение.
В возрасте 5-6 лет ребёнку легче всего восстановить здоровье стоп. При этом важно, чтобы ребёнок понимал, зачем с ним занимаются лечебной физкультурой, и ему нравилось выполнять упражнения. Если в детском возрасте исправить положение стопы, то в дальнейшем о плоскостопии можно не беспокоиться.
Стоит всегда помнить, что любые мероприятия, направленные на исправление положения стопы, должны проводиться под контролем ортопеда. Только он может правильно подобрать упражнения ЛФК и их нагрузку. Заниматься такой физкультурой можно в специальном кабинете ЛФК или дома. Начинать упражнения необходимо с общей разминки и только потом переходить к специальным занятиям. Периодичность тренингов — 2 раза в день по 15 минут.
Будьте здоровы!
